annons
Hans Palm

Hans Palm

Löppass i år
Löppass i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 37 km
Löpt i mars
Löpt i mars 5 km
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Rehablöpning2,5 km • 5:10 m/km
Rehablöpning2,5 km • 5:10 m/km
Första löpturen på mer än en månad efter fotskadan. Gjorde tyvärr lite ont ...
12
v. 6
Löpning:
5:10/km
12:59
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
12:59
2,5 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Islöpning5,0 km • 5:02 m/km
Islöpning5,0 km • 5:02 m/km
Vågade mig på 5km nu och foten gjorde lite mindre ont denna gång. Isgata större ...
19
v. 7
Löpning:
5:02/km
25:12
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:12
5,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
Lunchlöp5,0 km • 4:44 m/km
Lunchlöp5,0 km • 4:44 m/km
Kände av foten första kilometern men sen kändes det ganska bra. Siktade på att ...
23
24
24
25
25
26
7k57,5 km • 4:55 m/km
7k57,5 km • 4:55 m/km
Soligt och barmark, lättsprunget men jobbigt ändå pga kass löpkondition. Kände ...
26
v. 8
Löpning:
4:51/km
1:00:42
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:42
12,5 km
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
Söndagsjogg12,5 km • 5:08 m/km
Söndagsjogg12,5 km • 5:08 m/km
Tog det väldigt lugnt i början, siktar på att öka sträckan först och sen ...
4
v. 9
Löpning:
5:08/km
1:04:11
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:11
12,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige