annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Vällersten runt7,8 km • 5:10 m/km
Vällersten runt7,8 km • 5:10 m/km
Sent pass i kvälls solen. Kroknade efter 5 km, öppnade lite hårt kanske.
1
2
2
3
3
4
4
5
Gotland6,0 km • 5:03 m/km
Gotland6,0 km • 5:03 m/km
Tjejerna på cykel, Varmt och skönt!
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:07/km
1:10:50
13,8 km
Annat:
 
50:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:50
16,8 km
Vecka 28
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:26/km
2:02:08
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:08
22,5 km
Vecka 29
14
14
16
16
17
Norra Öland runt.49,3 km • 20,01 km/h
Norra Öland runt.49,3 km • 20,01 km/h
Klassisk runda på Öland! Så jädra skönt och roligt. Första cykelpasset på ...
17
18
18
20
20
v. 29
Löpning:
5:08/km
1:51:17
21,7 km
Cykel:
20,0 km/h
2:27:50
49,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:07
71,0 km
Vecka 30
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
5:22/km
1:01:55
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:55
11,5 km
Vecka 31
28
Borgen + extra6,0 km • 5:21 m/km
Borgen + extra6,0 km • 5:21 m/km
28 grader. Skön känsla så här första arbetsdagen.
28
29
29
30
30
31
Falkenberg Växthusrundan6,0 km • 5:12 m/km
Falkenberg Växthusrundan6,0 km • 5:12 m/km
Efter första arbetsveckan så smet jag ner till FBG där tjejerna väntade. Tog en ...
31
1
1
2
2
3
Till Kalle4,5 km • 5:17 m/km
Till Kalle4,5 km • 5:17 m/km
30 grader varmt sätter sig på huvudet som kokar. Tack Kalle för öl och kvällsmat.
3
v. 31
Löpning:
5:16/km
1:27:16
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:16
16,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige