Tobias Nilsson
1974 • Lerum

Lerum 6km snabbt - 3.48-fart

Torsdag 21 april 2016 21:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två dagar före halvmaran var det skönt att få trycka på lite med fart. Först kändes halvmara-farten väldigt fort och orealistisk men efter paus vid vändningen kändes det betydligt bättre. Svårt säga om detta är realistisk fart men idag var det iaf skoj :-)
6,07   km
Distans
23:00
Tid
3:47   min/km
Snitt
139   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 5
Total distans: 
53:10:12
777 km

Kommentarer

Olov Stenström - 21 april 2016
Klart att sen farten är realistisk. Kör hårt på lördag och lycka till, lite irriterande att jag inte ska springa. Håller tummarna.
Kent Melin IF Linnéa - 22 april 2016
Det kommer gå strålande på lördag. Lycka till Tobias!
Robban Andersson - 22 april 2016
Kommer gå fort för dej på lördag! Stort LYCKA TILL Tobbe!
Christian Larsson - 22 april 2016
Lycka till på lördag, hoppas kunna gå med i ditt tempo.
Staffan Dahlgren - 22 april 2016
Lycka till på lördag Tobias, jag följer med spänning!
Tobias Nilsson - 22 april 2016
Tack killar! Får väl se hur det går men ska bli skoj!

@Christian: skoj! Om vi är några stycken som satsar på sub1.20 så blir det ju både roligare och bättre odds lyckas så det blir kanon!
Robban Andersson - 22 april 2016
Hoppas du får en fin känsla inför Chp ;-)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:014:0104:011,00 km
21,00 km3:503:5007:502,00 km
31,00 km3:523:52011:433,00 km
41,00 km3:443:44015:264,00 km
51,00 km3:403:40019:065,00 km
61,00 km3:403:40022:466,00 km
70,07 km0:143:34023:006,07 km