Göteborgsvarvet - 1.26.20 (#641), 4.06-fart

Kan inte påstå att det varit någon ideal uppladdning med förkylning och en intensiv jobbvecka. Dessutom var det varmt idag. MEN, det gjorde också att jag kunde springa utan stress och bara köra på känsla och låta det lite bli som det blev vilket faktiskt var rätt skönt.

Mötte upp massor av Lerumslöpare före start för väskavlämning, tjöt, uppjogg och allmänt trevligt småsnackande. Väl i startfållan hittade jag till slut Robban som var osäker på om foten skulle hålla. Som vi pratat om innan väntade vi efter startsignalen (knappt 2 min) innan vi stack iväg vilket gjorde att det glesnade ut lite i den småstressiga delen genom Slottsskogen. Var skönt men också lite stressande för jag visste att om jag tappade Robben och hans kompisar skulle jag få köra farthållning själv ett bra tag innan jag ev. kom ikapp andra i samma fart. Gick nog egentligen lite fort (för mig) i början men är ju skoj springa fort så jag hängde på men släppte sen dem lite i uppförsbackarna vid Älvsborgsbron. Sen hängde vi ihop ett tag vilket kändes skönt innan jag igen tappade de lite (eller om det var de som ökade?). Hur som kändes farten (som nu var drygt 4-fart) rätt behaglig och rullade på fint och hade hela tiden Robban i synhåll. Hade en lite dipp där det kändes motigt vid dryga milen men annars rullade det på bra och vid Hisingsbron sprang jag om Robban som sänkt farten (pga. foten). Rullade igen på ok nedför bron men sen hade jag inte huvudet med mig för att trycka på lite mer så på Avenyn sänktes farten en del och sen gick det rätt långsamt hela vägen in i mål. Å ena sidan lite dålig karaktär men samtidigt var det här nog inte dagen för att pressa hårdare. Till slut i mål med en skön känsla (härligt!) och direkt in i massage-tältet vilket var perfekt! Ingen stelhet efteråt och kunde ta en snabb språngmarsch från spårvagnen till pendeln utan besvär.

Nu så här på kvällen känns benen underbart pigga (kanske inte direkt redo för löpning men känns iaf bra :-) så även om det inte gick så fort som önskat så ser jag med tillförsikt fram mot Sthlm om två veckor! Så laddad!

Note to self: keps (ibland skönt men mest i handen), ingen gel (saknade inte), vatten/sportdryck på de flesta stationer.