Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Måndag 1 januari 2018 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det som att springa med handbromsen dragen - trööögt!!

11,62 km
Distans

1:10:47
Tid

6:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

107 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	142	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	149	48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	148	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	148	1:06:59	11,00 km
12	0,62 km	3:49	6:10	151	1:10:48	11,62 km