Löt/Malmby

Tisdag 17 april 2018 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en helt sjukt stressig dag, så var det bara att ge sig ut och rensa skallen.
Sket i klockan och lät kroppen få slita.

10,02 km
Distans

48:14
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

55 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2019	10,00 km	44:48	4:29 m/km
28 augusti 2019	10,01 km	49:27	4:56 m/km
26 augusti 2019	10,01 km	50:51	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	48:12	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:49	48:15	10,02 km