Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löt/Malmby
Visa mindre karta
Distans
10,00 km
Underlag
100% asfalt
Plats
Strängnäs
Sparad av
Tony Lilja
Skön 10km runda med en liten stigning runt 6km.
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2019-09-09
10,00 km
44:48
4:29 min/km
181
2019-08-28
10,01 km
49:27
4:56 min/km
175
2019-08-26
10,01 km
50:51
5:05 min/km
169
2019-08-05
10,01 km
48:46
4:52 min/km
178
2019-07-31
10,01 km
48:42
4:52 min/km
175
2019-07-23
10,01 km
49:50
4:59 min/km
163
2019-07-22
10,00 km
52:56
5:18 min/km
174
2018-10-09
10,02 km
49:32
4:57 min/km
167
2018-09-20
10,01 km
48:25
4:50 min/km
0
2018-09-18
10,00 km
50:21
5:02 min/km
0
2018-09-03
10,01 km
49:32
4:57 min/km
178
2018-08-20
10,01 km
50:21
5:02 min/km
171
2018-08-14
10,01 km
49:33
4:57 min/km
177
2018-04-19
10,01 km
47:55
4:47 min/km
0
2018-04-17
10,02 km
48:14
4:49 min/km
0