Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Lördag 17 november 2018 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint.

11,56 km
Distans

1:06:27
Tid

5:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

99 m
Total stigning (clk)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	147	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	145	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	57:00	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	148	1:03:12	11,00 km
12	0,56 km	3:15	5:51	150	1:06:27	11,56 km