1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Nertrappning inför lopp
Försökte hålla jämn ultrapuls trots backar och blåst och det gick rätt bra. Frågan är bara om kroppen håller för en ultra men det är ju nära hem så bara att köra på.

Torsdag 4 juli 2019 22:03

8,55   km
Distans
43:11
Tid
5:03   min/km
Snitt
150
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (map)
46   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 415 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 5 juli 2019
Lycka till med loppet, 10 mil då kan det hända grejer med kroppen.
Mathias Johansson - 5 juli 2019
Tackar, första gången på platt mark så det skall bli spännande. Är ju mer van vid typ 8-10.000 meter höjdskillnad. Runt kommer man nog men inte lär det gå fort inte. Marcus och Beniam lär ju varva mig både en och två gånger.
Marcus Österberg - HSK - 5 juli 2019
Vi ses imorgon bitti så får vi se vem som varvar vem :-)
Micke Gottberg - 5 juli 2019
Lycka till!
Mathias Johansson - 5 juli 2019
Tackar, det här skall bli kul och lärorikt:-) Kanske inte optimalt med en mara nästa lördag igen det är ju semester så man får passa på när man kan njuta.
Petter Bogren - 6 juli 2019
Lycka till
Oldboy - 6 juli 2019
Lycka till!
Torbjörn Westman - 6 juli 2019
Lycka till!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111335:111,00 km
21,00 km4:544:5414810:052,00 km
31,00 km5:065:0615115:113,00 km
41,00 km5:005:0015320:124,00 km
51,00 km4:534:5315225:045,00 km
61,00 km4:584:5815530:026,00 km
71,00 km5:175:1715535:197,00 km
81,00 km5:045:0415440:238,00 km
90,55 km2:485:0415343:128,55 km