Tony Elias
1954 • Lerum

Karantänmaran (kvart 1/4) - Hela landet

Onsdag 25 mars 2020 15:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tyckte att det var lycka bra att ha det gjort, lite sol +5 grader och 10 m/s vindbyar, kallt men gott iallafall. Några backar blev det, så 133 hm gjorde sitt i kroppen. Kul initiativ från teamet: jogg.se
10,55   km
Distans
57:29
Tid
5:27   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
413:29:40
4473 km
Löplabbet 2a
Total distans: 
235:53:59
2448 km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
42. Tomas Stenskog 57:10 5:25 m/km
43. Tony Elias 57:29 5:27 m/km
44. Bengt Dahlberg 57:48 5:29 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4705:471,00 km
21,00 km5:515:51011:382,00 km
31,00 km5:475:47017:263,00 km
41,00 km5:395:39023:044,00 km
51,00 km5:185:18028:225,00 km
61,00 km5:235:23033:456,00 km
71,00 km5:155:15039:007,00 km
81,00 km5:125:12044:128,00 km
91,00 km5:105:10049:229,00 km
101,00 km5:165:16054:3810,00 km
110,58 km2:524:56057:3010,58 km