Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Tisdag 24 juni 2014 16:55

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

*Väldigt* stelt de första kilometrarna! Söndagens backpass tog styggt, gôtt! :)

11,55 km
Distans

1:07:04
Tid

5:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

175
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	159	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	136	16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	139	56:41	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	138	1:03:35	11,00 km
12	0,55 km	3:29	6:20	138	1:07:04	11,55 km