Jag hade fått till fem månader med riktigt bra träning inför loppet, men trots detta känt en mer och mer vikande form de sista två månaderna, mycket till följd av stress och återkommande småförkylningar. Men jag var trygg i att jag hade fått till den mängd jag behövde och den längd jag behövde på långpassen....
Idén till det här inlägget kom efter jag läst det här blogginlägget från bloggen Running Research Junkie (rekommenderad läsning!) som brukar skärskåda påståenden runt löpning ur ett vetenskapligt perspektiv. Sedan jag fick hälsporre i våras har jag intresserat mig mer för mina fötter och löparskor, som jag redan har ett nästintill ohälsosamt intresse för.
För Pernilla är det ett nöje att springa långt. Därför deltar hon i 24-timmars loppet under Personliga Rekordens Tävling i Växjö i helgen. För att göra något ytterligare värdefullt av loppet gör hon i samband med detta också en insamling till förmån för Refugees Welcome Sweden.
Då var det alltså dags för mitt fjärde Tjörnarparen. Det första med den nya slingan och 50miles totalt. Vädret kan vara utmanande i december och så var det även i år. Det var kring 5°C, blåsigt samt regn större delen av dagen. Skitväder alltså, men precis som många av oss vill ha det. Men vi tar det från början....
Nu är vi inne på den sista månaden av 2018. Det är sjukt hur fort året har gått! Tur att man har det bästa kvar: julen! Ser fram emot att avsluta året med lite härlig vinterlöpning, god mat och trevligt umgänge. Sen hoppas jag att jag under 2019 kommer att fortsätta göra stora framsteg. Både som löpare och människa i stort. Jag tänkte skriva lite om mina tankar och mål inför 2019.
Få grejer är väl så roligt som när man låter den individuella löpningen bli gemensam. I en stafett där man hjälps åt. Tyvärr har Sverige haft för få stafetter. Med få, riktigt bra undantag, är de som funnit mer företagsjippon än löplopp. Med oprecisa distanser och korta distanser på stället. Nu kommer den internationella Ragnar Relay till Sverige. 275km delas på 10 vänner 30 delsträckor. Ni i laget får 36 timmar på er...
Som vanligt händer allt på en gång. Etappansvar på Falktouren, byte av äventyrsbil, avresa till bergen, ökad efterfrågan på coachtjänster. Med mera. Allt utom egen träning. Men å andra sidan många steg som lägger grund för bättre sådan framöver. Varken första eller sista gången Det kommer några sådana här perioder varje år. Eller varje månad. Eller kanske rentav varje vecka? När dagarna är fullspäckade,...
Löparakademin är inte bara snyggast på att fixa genuina lopp. Lopp som gör skillnad och som vill nånting mer, före och efter start. De är även våra vänner. De vill alltid lite extra för oss löpare. Så nu har de öppnat Söder Runt, med landets trevligaste After Run, och erbjuder 100:- rabatt för våra stjärnmedlemmar...
Den här dagen var omskakande Om man ska springa Athens Marathon får man ställa klockan på ringning kring fyra-snåret (fem lokal tid) på morgonen. Dagen började med en logistisk triumpf. Under en dryg timme ska alla löpare bussas från Aten till startplatsen vid Marathonas. Där jag gick på var det ett oerhört flyt. Inom...
... framsida lår formligen tjöt av smärta hela vägen ner mot stranden, varje steg nerför var en pina. Att springa nedåt var nästan omöjligt – det gjorde för ont. Jag fick gåtrippa och sidsteppa. Vi hade ju knappt börjat äventyret på Dödens Zon? Hur skulle jag orka i kanske knappt ett dygn till? Det kändes där...