Kartor har alltid varit en viktig del av Jogg och systersajterna. För många är det säkert anledningen till att man hittade in på sidan och kanske tog de första stegen till att börja motionera regelbundet. I veckan har vi gjort vissa förändringar i hur kartor visas.
Tio kilometer hör till mina hatdistanser, speciellt om jag ska maxa. Idag skulle jag inte maxa, men tanken var ändå att springa ett snabbare pass. Inte intervaller, men mera testa springa en längre distans i högre tempo. Långpassen går i ett visst tempo, där har jag snarare varit fokuserad på längden och tiden ute, än själva tempot. Intervaller går ju snabbare, men där är det vila som drar ner på medeltempot....
Jag älskar verkligen sommar och semester när jag kan springa sent på kvällen, det fortfarande är varmt och ljust ute, och jag inte behöver oroa mig för att inte kunna somna pga sen träning och därmed vara dödstrött på jobbet dagen efteråt. Och eftersom det är så ljust och härligt på kvällarna vill jag gärna utnyttja det maximalt. Genom att springa på ställen som är omöjliga (för mig) att springa på...
Så var det då äntligen dags för lopp. Mitt första bergslopp någonsin blev SwissAlpine Irontrail K43 med start och mål i Davos. Även Emma sprang 43km medan våra barn gav sig på K23. Totalt var över 3000 anmälda till något av loppen under SwissAlpine veckan. Dagen började med tidig hotellfrukost för oss löpare...
All inclusive. Du vet hur det är. Ju kortare varv mellan rummet, poolen och maten, desto större risk för övervikt på flyget hem. Ska inte hända igen, tänkte jag, och packade raskt ner löpskorna i bagaget och på köpet kunde jag avliva två egenproducerade myter om min egen löpning...
Har under flera år nu följt gamla och nya löparvänners framfart på olika Backyard Ultra-lopp runt om i landet, detta helt unika loppformat skapat av Barkleygalningen Laz. Jag har numera skaffat mig en del erfarenhet av att springa ultralopp, allt från Sandsjöbacka Trails kortaste ultravariant till 100 Miles of Istria, 168 km och 6500 höjdmeter. Men ändå var det något som kändes extra spännande just...
I perioder debatteras detta med att kalla sig löpare. Ofta i samband med diskussioner om hur snabbt man springer eller bör springa för att få kalla sig löpare.För mig har det inte med saken att göra. Ska endast den som springer på heltid, d v s en professionell löpare, få kalla sig löpare? Det är inte en skyddad, legitimerad yrkestitel, finns ingen examen att ta, inget prov som måste klaras av.
Trans Sweden, 545 km, Stockholm till Strömstad Någon gång i vintras dök det upp ett inlägg på Facebook som nämnde något helt sjukt - ett lopp mellan Stockholm och Strömstad?! Över 500 km?! Det lät för utmanande för att motstå :) Men jag hade ju redan planerat in och anmält mig till en massa roliga lopp...
För två år sedan gav sig vännerna Oskar och Philip ut på en tre månader lång resa genom Sveriges alla 290 kommuner för att hitta Sveriges bästa motionsspår. Galningarna sprang 3-4 spår om dagen och skrev sedan en bok. För att bli av med de sista av böckerna kom dom på en rolig och galen idé. Med böckerna i barnvagn kanske hela vägen från Malmö till Abisko.
Återvänder till det trevliga byaloppet i Blentarp och det mesta är sig likt – förutom dagsformen. Men den sega kroppen lyckades ändå sega sig runt till slut, klart långsammare än 2016 men ändå inom dagsmålet. Nej, det var inte midsommarfesten som spökade...