Helena älskar att springa sina långpass ensam. Gärna på morgonen när världen ligger orörd. Foto: fam. Nyqvist

Älskade egentid - älskade långpass

KrönikaHelena har tränat i några år nu. Som så många andra fann hon enkelheten i löpningen när hjärnan behövde vila. Snart fann hon också kärleken till att tuffa på. Långpassen blev hennes grej.

När jag för en tid sen letade efter ett någorlunda foto på mig sa maken "Leta bland löparbilderna, där ser du lycklig ut!" Det säger en del om vem jag är och jag funderade över varför det blev så.

När barn nr 1 kom undrade vi vad vi höll på med innan. Plötsligt var vi tvungna att planera. Vem hämtar på dagis, och när får träningen plats? Sen kom barn nr 2. Gruppträning eller gym blev plötsligt ett helt företag. Med ett ljudfyllt arbete och två barn hemma snörade jag på mig löparskorna för att få lite lugn och ro. Lite egentid.

I början var det inga långa stunder men tankarna fick flöda fritt. Hjärnan slapp gå på högvarv och stressen rann av tillsammans med svetten. Snart bygde jag på. Rundorna blev längre och jag kände att min livsstil ändrades. Jag överraskade mig själv. Var det verkligen jag, som knappt orkat mig runt elljuset på 2,5km, som plötsligt gillade att springa milen?

Åren gick och snart kunde jag ha egentid oftare. Var bara telefonen med kunde jag sträcka ut. Med mer träning började tävlingar bli intressanta. Det ökade i sin tur motivationen att träna. Att klara av att springa en mil, höjdes till att klara halvmaran. Nästa mål blev Lidingöloppet och till slut även Stockholm maraton.

Långpassen var nyckeln till allt. Där fick jag min egentid. Där kunde jag bara vara och låta benen löpa. Där fanns bara jag och vägen framåt. När jag väl fått in det var de passen mitt bästa lördagsgodis. Bara att längta till nästa långpass var underbart.

All egentiden och alla kilometer omformade mig till en lugnare, tryggare och mer harmonisk människa. Ja, sådär lycklig som jag ser ut på löparfoton.

14 kommentarer till artikeln

Grant Menzies
1974 • Nyköping
#1
18 januari 2013 - 08:39
Härlig!
Och bilden: Ja, man längtar till värmen!
1961 • Uddevalla
#2
18 januari 2013 - 10:40
Min inspirationskälla! Oj va sugen jag blev på att ge mig ut! Men stranden på bilden ser skönare ut än snön där ute nu, men va fasen, på med skorna!
1970 • Nordingrå
#3
18 januari 2013 - 11:44
Underbar krönika. Precis så där är det för mig också. Löpning som egentid är oslagbart.
Malin Johansson
1980 • Alingsås
#4
18 januari 2013 - 11:51
Underbart! :-)
Jennie Salomonsson
1975 • Partille
#5
18 januari 2013 - 12:01
Som småbarnsmamma så känner jag igen mig i känslan både före och efter.
Löpning är en helt fantastisk aktivitet att spendera sin egentid med.
Du gav mig ytterligare inspiration.

tack!
Annica R
1973 • Stockholm
#6
18 januari 2013 - 15:14
Egentid på en löparrunda känns betydligt bättre än egentid på tunnelbana (eller i bilkö om man är lagd åt det hållet).

Men ersätter äkta lördagsgodis??
- nänä, där är jag inte än :)

Kram
Helena
1970 • Uddevalla
#7
18 januari 2013 - 16:46
Tack! Att både ge och få inspiration är härligt! Att det är kallt ute just nu gör inte så mycket, för jag blir varm och full av energi av att läsa här! :-)
1966 • Mölndal
#8
18 januari 2013 - 17:24
Underbar läsning! Du har verkligen lyckats fånga glädjen och kärnan med löpningen med några korta ord. Tack.
Nicklas W
1970 • Uddevalla
#9
18 januari 2013 - 17:30
Härligt Helena! Tack för att du delar med dig!
1964 • Uddevalla
#10
18 januari 2013 - 17:44
Inte många ord, inga överord, men mitt i prick... Tack, Helena!
1982 • Varberg
#11
19 januari 2013 - 12:06
Ja det är bara att instämma, långpass=egentid=underbart :)
Jenny Dellien
1976 • Uddevalla
#12
19 januari 2013 - 12:25
Helt härligt att läsa! Känner igen mig så väl!
1959 • Hammarö
#13
19 januari 2013 - 15:25
Total igenkänning :-) (fast jag har 3 barn ;-)

När jag springer brukar jag i början av passet tänka "MIN TID .. bara MIN tid" - och tänka på hur lugnt och skönt det är då!
Det har blivit som ett mantra nu .. oavsett om det är jobigt eller stökigt i ett pass, hemma eller på jobbet .. jag behöver bara stänga ögonen och tänka "MIN TID .. bara MIN tid" ... så sänker sig det mentala lugnet :-)
1960 • Markaryd
#14
20 januari 2013 - 19:50
Instämmer jag också långpass är skön avkoppling= egentid.
Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.