annons

Finn 4 fel

Strava Performance Preditcions:

  • 5K    22:46       4:33 min/km
  • 10k   47:16      4:44 min/km
  • 21.1  1:56:53   5:32 min/km
  • 42.2  4:35:42    6:32 min/km

 

Jag förstår att Strava kan ha lite problem med att gissa vilka tider jag kan göra just nu. Få riktiga löppass och inga längre pass just nu i dagboken. Men 4 månaders skadeproblem gör att 22:46 på 5km är otänkbar för tillfället. Sedan undrar jag logiken i 4:44 snittfart på 10km som övergår till 5:32 min/km på halvan.

3 kommentarer till inlägget

Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#1
10 november 2025 - 08:46
Här kommer Stravas aktuella siffror för mig;

5k 24:01 4:48 min/km
10K 49:00 4:54 min/km
21,1 1:55:35 5:29 min/km
42,2 4:25.44 6:18 min/km

Siffrorna indikerar väl att det är dags för lite tempo, har bara "lullat på" sedan i somras.
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
10 november 2025 - 14:19
Siffrorna liknar varandra åtminstone, det finns ett brant fall i fart från korta till långa distanser men litet eller nära noll från 5 till 10 k. Något är snett i algoritmen.
Leif Andersson
1954 • Falun
#3
10 november 2025 - 14:51
Ja, lite konstigt är det. Tidigare i år, innan knäproblemen, var mina siffror klart bättre på halvmaran. Märkligt att den fortfarande tror jag är ungefär lika snabb på 10km +/- 1min men 12 min långsammare på halvmaran.
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
annons