forsbackarunner

Maratonträning då och nu

Nu i maj är det sju år sen jag tog examen som maratonlöpare genom att springa mitt första maraton. Det var en slump att jag snöade in på det här med löpning och inget jag ångrar så här efteråt. Hade ett par trådlösa "simhörlurar" som inte funkade så bra under vatten och sen såg jag reklam för Köpenhamn Marathon. Började springa med lurarna istället och bestämde mig då i jan-14 att maraton fick det bli. Minns att jag körde in på XXL i Sisjön på väg hem från Göteborg, köpte ett par Nike Lunarglide och ett vätskebälte. Beställde en Suunto för att börja regga min träning. Letade träningsprogram och googlade efter forum för råd och tips. Började "jogga och logga" på jogg.se. På den vägen är det.

Träningsprogrammen på jogg.se är helt gratis och det är bara att bestämma sig för en realistisk sluttid och sen följa programmen. Nja, riktigt så enkelt är det väl inte? Eller jo, både ja och nej, egentligen behöver det inte vara svårt. En realistisk målbild, lite beslutsamhet och finsk sisu hjälpte mig att komma i mål strax under 4 h den där underbara söndagen i Köpenhamn...

Här finns hela inlägget om maratonträningen!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.