Träningsblogg om konditionsträning

Vad är pulsträning och hur fungerar det? En guide för konditionsidrottare

Pulsträning har under de senaste decennierna blivit allt mer populär hos befolkningen som utövar någon konditionsidrott. Allt fler har ett pulsband eller en handledssensor på sin träningsklocka vilket öppnar upp möjligheten till pulsträning. Många kollar på sin puls på träningsklockan under träningspasset, men saknar kunskapen för att få ut det mesta av sin pulsträning. I denna artikel ämnar vi åt att räta upp de flesta frågetecken och bygga upp din kunskap så att du ska kunna tillämpa pulsträning på ett effektivt sätt. 

Här finns hela artikeln om pulsträning

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.