Här kommer min sedvanliga sammanfattning av det gångna löparåret. 2025 var året som det sista av mina ursprungliga mål jag satte upp med löpningen skulle uppnås, att komma under 4-tempo på halvmaraton (1:24:24). Utan att gå händelserna för mycket i förväg så blev detta året det bästa på länge för mig....
Januari – Gick in i januari med ganska stabil löpning på ca. 3 pass i veckan, + lite styrketräning. Februari – Inledde med sjukdom. Jobbar på med Amanda som coach – varvar distans, intervaller, långpass och lite VO2 på cykel. Mars – Verkar rulla på, snittar nog ca. 6h i veckan med löpning, styrka och...
Jag skriver ingen detaljerad årssammanfattning som jag gjort tidigare men efter att jag jag var sjuk en vecka i början av december tränade jag på ganska bra årets tre sista veckor med regelbundna kvalitetspass, varav några riktigt bra pass på löpband och en veckomängd på mellan 50-55 km. Jag fick också...
3 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
