Sökresultat

Det överprioriterade långpasset

(varnar känsliga läsare för starka åsikter och bildfattigt inlägg) Först måste jag kanske förtydliga att jag är medveten om hur mycket tid jag själv lägger på lågintensiva, långa träningspass i alla dess former. Det hade jag INTE gjort i samma utsträckning om prestation vore min huvudprioritet och/eller...

296721 22 februari 16:15

Kontinuitet

Kontinuitet. En mycket viktig (ungefär den tredje viktigaste efter återhämtning och variation), men ofta missförstådd och överskattad faktor. Inte bara i prestationsutveckling. Kontinuitetens hyllningar har kommit att bli nästan lika överdrivna som rädslan för gubbträning (eller ”mellanmjölk” som...

296721 21 januari 11:59

Extremsport

Skidalpinism den av mina regelbundna aktiviteter som andra kanske ser som mest extrem. För några år sedan blev jag intervjuad i en artikel som skulle handla om extremsport. Jag hade väl inte riktigt tänkt på mina aktiviteter som extremsporter, men det stämmer nog. Att ta sig upp på okända berg, ut...

296721 27 december 2020

Att leva över sina tillgångar

För några dagar sedan hamnade jag mitt emot en av våra mest kända traillöpare. Det är inte första gången jag möter en av dem, men det är första gången jag möter en som kommit till insikt. Insikt om vilken SJUK sport vi håller på med. Inte i grunden men i ytterligheterna. Hennes (ja, det var en tjej...

296721 9 december 2020

De viktigaste inläggen är svårast att skriva

Såklart. Mycket lättare att skriva fritt om det som rör sig i huvudet för stunden än att skriva informativt och sammanhängande om det som verkligen behöver berättas. I mitt liv har det blivit centralt att försöka inspirera och stötta andra till äventyr, prestationer och välbefinnande. Det kommer alltid...

296721 16 januari 2020

Lyxpass-säsongen 2020

Uttrycket ”Lyxpass” började ta plats i mitt ordförråd för ungefär två år sedan. För att få se en ny stig och för att få lite energi och vätska serverat längs ett lite längre träningspass anmälde jag mig till ett lopp. Att jag sedan vann loppet var en ren bonus samt en läxa/beståndsdel i utvecklingen...

296721 12 december 2019

Höjdmetrar i Ljungdalen

Om en löptur i Ljungdalen som bjöd på både varierad natur och 400 höjdmeter. Tur: Från Skärvagsvallens fritidsområde i Skärkdalen till parkeringen vid vägens ände, orange led över Viksjövålen, nerför Södra Ljungdalsberget och landsvägen tillbaka. Länk: https://www.strava.com/activities/1761095683 Distans:...

321684 9 augusti 2018

Älskade fjäll!

I somras fyllde jag 50 och då fick jag en väldigt fin och personlig present av Baddaren och katterna, nämligen en långhelg i Abiskofjällen. Till hösten! Jag hade pratat om att vi borde ta en tur dit upp någon höst för att få uppleva något som är så sanslöst fint. Nu var det dags! Det var ju bara det...

2563 19 september 2017

Val och prioriteringar

För en vecka sen insåg jag att kanske skulle komma att ställas inför ett val. Under tisdagens snabbdistans kände jag att det drog lite lätt i baksidan av ena låret. Sådär lite odefinierat. Min älsklingsnaprapat var totalt fullbokad så jag gick raskt till en annan som hade tid med mig och hon konstaterade...

2563 9 september 2017

Axafjällmaraton 27K i Åre!

Som jag nämnde häromdagen, fick jag en fråga från några bloggvänner. Det var Ida och Mari som undrade jag verkligen inte ville hänga med till Åre nästa sommar och springa i fjällen! Vi pratade om det redan efter Halvmaran i Sälen i Augusti, men jag har, sedan dess, funderat fram och tillbaka. Efter att...

131645 5 november 2016