Foruminlägg av Ludvig Engberg

< < < 1 2 > > >
#1
•
16 januari 2012 kl 16:44
Gilla
Jag lånar tråder lite här. Om man står i valet mallan garmin 610 och 410 Vilken är bäst? prisvärd? någon som vet?
#2
•
17 januari 2012 kl 21:24
Gilla
Lånar tråden lite; Betyder Structured & Support (på startfitness) = Pronations sko?
#3
•
21 januari 2012 kl 11:39
Gilla
Det är ingen fara att springa ofta när du springer 20 min / 3 km det kan du lätt göra 6 dagar i veckan. Varför äta godis?
#4
•
21 januari 2012 kl 11:42
Gilla
Kost är det lättaste som finns, Ätar man mer än vad man gör av med så går man upp och äterman mindre än man gör av med går man ner. Sedan är det så att det man tror är nyttigt, är ofta nyttigt.
#5
•
21 januari 2012 kl 11:45
Gilla
Hade jag varit du skulle jag ta det lite lungt, du har ett mycket ansträngande jobb och dessutom tränar du mycket..När låter du din kropp vila? Sedan att avböja när ens jobbarkompisar ska ut och ta en öl eller två är förbjudet. komihåg det.
#6
•
21 januari 2012 kl 17:34
Gilla
ett socker sug går över på ca 3 veckor. tsta det, att inte äta godis i 3 veckor, då menar jag även allt annat socker ink. vitt bröd.
#7
•
23 januari 2012 kl 20:52
Gilla
Tack så mycket Joacim! verkligen! låtarna är riktigt bra!
#8
•
24 januari 2012 kl 15:52
Gilla
Ut och gå, är det mest hälsosamma för knän och kropp. Det är det mest fettförbrännande träningen man kan göra. Det plus rätt kost och du kommer rasa i vikt :) har själv varit där nämligen..
#9
•
24 januari 2012 kl 16:26
Gilla
Jag har precis köpt en Garmin 610 och är otroligt nöjd med den. Självklart har jag kopplat den till Garmin training center..Den kartan som visas där är ju inte alls bra, kan man byta ut den konstnads fritt? och i så fall hur gör man?
#10
•
24 januari 2012 kl 19:43
Gilla
Tack!
#11
•
25 januari 2012 kl 23:17
Gilla
http://open.spotify.com/user/ludde.engberg/playlist/09dANhNLUYCtgr874WzGM7 Där har ni bra träningsmusik.
#12
•
26 januari 2012 kl 14:40
Gilla
Försök dra ner på ölen, öl innehåller alkohol vilket är ett gift och tar lång tid för kroppen att göra sig av med, dessutom massor av kalorier...Det heter ju ölmage av en anledning liksom... Om du stegvis minskar med ölen blir det lättare att sluta..Annars är det super bra! bra jobbat!
#13
•
28 januari 2012 kl 00:17
Gilla
Tjena! Jag har dessa och springer i nu dem är riktigt bra nu när det är kallt. Jag har inköpt dem nyligen och därför inte vet om det fungerar på sommartid dvs då det blir varmare. Någon som har lite erfarenhet av tights? Här är en länk:
http://www.stadium.se/varumarken/nike/produkter-nike/129113/nike-m-el-shield-tights
#14
•
29 januari 2012 kl 00:32
Gilla
Tack så jätte mycket för alla svar. Jag har hittat ett par korta tights som jag ska köpa, både som jag kan ha uder mina långa om det bli riktigt kallt och även ha den på sommaren.
#15
•
29 januari 2012 kl 00:46
Gilla
Herregud vad trött jag blir på folk som inte kan. Visserligen innehåller mjölk mer kalorier per dl än öl men, i mölk finns det mängder av vitaminer och mineraler som kropen behöver. Dessutom är det så här: ofta dricker man alkohol på kvällen. Alkohol är ett gift, som lever måse kämpa riktigt hårt för att bryta ner. Så vad händer när du dricker tex öl till en kvällsmåltid: Jo det dom händer är att kroppen tar först hand o giftet (alkoholen), det tar ganska många timmar för kroppen att byta ner alkohol. Så när du går och lägger dig då börjar kroppen ta hand om maten. Du ska den ta hand om all den energi i form av fett protein och kolhydrater...Och efter som man gör av med så sjukt lite när man sover så läggs det som reserv. Resev = fett . vilket ger höga halter av underhudsfett och tillslut ölmage. Det är anledningen till att man inte ska dricka.....Sedan tycker jag absolut att man ska unna sig någon öl i bland men man ska veta konsekvenserna.
#16
•
29 januari 2012 kl 11:26
Gilla
Johan

Mjölk innehåller: A, B och D vitaminer samt mineralerna: Kalcium och Jod....

Men okej jag håller med dig på den punkten att man oftast inte gör av med massa energi på kvällen..Så man borde dricka på dagen om man ska dricka :)
#17
•
30 januari 2012 kl 00:46
Gilla
Conny: klockrent :)

Badgear: Du har nog missar hela diskussionen..Men jag tror knappast att mjölk är farligt med tanke på att det är bara det vi lever på de första åren av våra liv... men bra tänkt ändå. =)

Peter P: Kroppen börjar alltid att ta hand om giftet i detta fallet alkohol..det är så. och därefter tar den maten och och om man tex ligger och sover när kroppen tar hand om maten får man just det du sa: kaloriöverskott. och där med bildas fett..
#18
•
4 februari 2012 kl 12:17
Gilla
När du kör LCHF-metoden har kroppen svårt att bygga muskler. Sedan måste du läsa på vad för fetter du ska äta, alla fetter är inte nyttiga. Tänk på det.
#19
•
4 februari 2012 kl 13:31
Gilla
Jag uttryckte mig lite fel, det jag menar är att kroppen inte kan bygga maximalt med muskler under den perioden. För att bygga maximalt med muskler ska man ha 30% fett, 30% kolhydrater och 40% protein i sin mat.
#20
•
13 april 2012 kl 11:05
Gilla
Nu vet jag inte hur mycket till uppvärmning du har, eller vad du har för kläder på benen...

Mitt tips är att värma upp ordentligt sedan ha kläder på benen, sedan tycker jag du ska ha kompressionsstrumpor för ökat blodflöde i benen. Med ökat blodflöde känns det varmare och det kan vara så att din "stelbenskänsla" försvinner.
< < < 1 2 > > >