Foruminlägg av Mathias Lundvik

#1
•
26 augusti 2007 kl 23:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hur ofta kan jag träna utan att skada min hälsa.
Vill bli snabb och kunna springa långt så fort som möjligt.
kan jag springa 4-5 km om dagen?
Är en totalt nybörjare vad gäller löpning...
Snälla hjälp mig och tipsa mig.
/Mathias
#2
•
27 augusti 2007 kl 14:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack så mycket för tipsen.
Är bara så ivrig, tänker hela tiden:
Kan Evy Palm så kan väl jag.....
Vill ut o tävla i morgon.
Har ni mer tips om hur man blir en bra o SNABB löpare så kom gärna med fler tips....
/Mathias
#3
•
27 augusti 2007 kl 23:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack ÄN en gång.
Kom med mer tips (kan även hjälpa andra som läser detta)
Jätte kul, ska ta med alla era tips i min träning till att bli en ny Evy Palm.... hehe
Jag vet inte hur ivrig jag kan vara...
kan jag springa varje dag med inslag av annan konditionsträning i löp passen?
eller ska jag löpa en dag, andra dagen intervallträning och tredje dagen löpträning igen osv.?
/Mathias
#4
•
28 augusti 2007 kl 10:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack igen.
är så kul, intresant och bra o höra era tips/förslag.
Hjälper mig och andra som läser detta.
var ute o sprang 5 km på 30,31 min nu på morgonen.
Är det bra eller dåligt? är tiden bra?
Är det nån som vet hur Evy Palm gjorde i början av sin löpar karriär?
vet att hon började vid 40 års åldern, men hur hon tränade för att bli så bra som hon var.

Vill bli snabb snart så man kan ställa upp i tävlingslopp....
Är för långsam än, men det är så lockande att få vara med i löpartävlingar.

Fortsätt komma med tips, ideer, förslag.
/Mathias
#5
•
28 augusti 2007 kl 15:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jaha vad ska jag göra då...?
Har haft funderingar på att införskaffa en motions cykel.
Ska jag göra det framöver eller inte?
/Mathias
#6
•
29 augusti 2007 kl 21:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
WOW!
Tack för all hjälp och tips.
Det är som Alva säger att jag har bråttom att bli BRA och SNABB på löpning.

Var inte meningen att starta en diskusion.
Var bara ute efter hjälp och tips.
Vill som jag sagt bli en BRA och SNABB löpare.
Så fort det går, inte för snabbt men gärna så snabbt det går.
Om jag ska bli en bra löpare så ska jag iallafall satsa stenhårt på Löpning varannan dag minst 2,5-5 km per gång och styrketräning ibland, cykelträning om jag skulle vilja någon gång.

Om jag fattat rätt?

fortsätt att komma med förslag, tips och ideer.
Allt är välkommet.
/Mathias

#7
•
31 augusti 2007 kl 07:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej igen
Hoppas ni fortsätter komma med hjälp och tips.
Undrar nu...
Sprang igår kväll ca 2,5 km på 16,12
Är den bra med tanke på att jag sprang för första gången den 22/8?
(har inte sprungit sedan 1996)
#8
•
2 september 2007 kl 17:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Så då skulle jag om jag gick ner 5 -10 kilo, springa 5-10 min snabbare per km på milen???
Nån som vet en bra sida om kost och löpning?
#9
•
9 september 2007 kl 22:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har väldigt olyckligt vis blivit förkyld i min träning till elit löpare. och tydligen har förkylningen satt sig i käkarna så att jag får jätte ont i käkarna då och då så jag måste ta ipren.

Frågan är om Iprenen drar ner konditionen, isåfall mycket eller lite??
#10
•
9 september 2007 kl 22:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Drar det ner snabbhet och eller styrka?
Springer jag lika snabbt efter några dagar med ipren som jag gjorde innan jag blev sjuk?
#11
•
9 september 2007 kl 22:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vad är en stjärnmedlem?
hur blir man det?
#12
•
9 september 2007 kl 23:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ok
då kan jag ta ipren utan att vara orolig att min träning blir lidande.
Blev mer sugen på att träna hårt då jag såg 39 åriga Lillian Magnusson på Finnkampen.
#13
•
2 januari 2009 kl 16:53
Gilla
Finns det någon/några som vet bra program till att snabbt få kondition och bra träning med motionscykel?
mvh
Mattis
#14
•
2 januari 2009 kl 17:24
Gilla
Är det nägon/några som vet vad det finns för löpar tävlingar i Östergötland?
#15
•
2 januari 2009 kl 22:09
Gilla
Tack för tippsen
kom gärna med fler förslag på tävlingar.
#16
•
8 januari 2009 kl 08:22
Gilla
Hej är jag seg?
kan någon hjälpa mig att räkna på uträkningen ovan?
På t.ex resultatet på en person som väger 100 kg och sedan resultatet på en 3 kilos minskning till 97 kg.
#17
•
11 januari 2009 kl 20:38
Gilla
När är det bäst att träna?
morgon eller kväll?

vilken tid är bäst för bäst resultat i kroppen?
#18
•
15 januari 2009 kl 07:15
Gilla
tack för svaren, då ska jag känna mig förvilken tid på dgen som är bäst och som känns skönast.
#19
•
15 januari 2009 kl 09:46
Gilla
Så jag kan träna när jag vill, men för att springa fort så ska jag springa på eftermiddagen?