annons

Löpning • Träning 30 inlägg • 1483 visningar

Hans A

1967 • Västerås

22 november 2009 - 11:00 Redigerad 23 november 2009 - 14:10

Västerås Löparklubb V48, 24/11 & 28/11

I veckan kör vi som vanligt träning på tisdag och lördag enligt:
Löpteknikträningen är inställd på tisdag
Tisdag 19:30, Distanspass.
Lördag 9:10, Långpass.
Samling utanför F&S på Björnövägen eftersom vissa byter om där.

Vill någon medlem ha träningssällskap någon annan dag i veckan så är det bara att ställa en fråga i den här tråden.

Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb

#21

Anders

1958 • Västerås

27 november 2009 kl 18:45

Alf jag har tänkt att vara där men vänta inte på mig. jag tänkte förra lördagen också men inte var jag där. För gosigt i sängen och mörkt

Anders

#22

Roger Carlsson

1975 • Västerås

27 november 2009 kl 19:16

Lite snuvig fortfarande men ska ge det en chans, om det inte är värre i morgon bitti.

#23

27 november 2009 kl 20:09

Har planer på att dyka upp i morgon. David, jag tänkte även dryga ut lite efter passets slut. Häng med om du har spring i benen!

#24

Anders Blad

1951 • Västerås

27 november 2009 kl 21:19

Kommer, om inget oförutsett inträffar!
Har inte så mycket spring i benen. Förra lördagen blev jag stum i benen vid 28 km så 18-20 km skulle kännas bättre i morgon. Jag måste ju tänka lite på Arosfemman också så jag inte bränner allt krut en vanlig lördag. Förhoppningsvis kan vi hitta nån trevlig runda där det går att vika av hemåt för oss "medeldistansare".

#25

Kerstin R

1974 • Västerås

27 november 2009 kl 22:35

Våra gäster kommer senare än jag trodde så jag hinner med en sväng imorgon :-)

Anders Blad, inte mycket spring i benen om du stumnar vid 28 km?! Referensramarna är lite olika ;-)

annons

#26

Hans A

1967 • Västerås

27 november 2009 kl 22:49 Redigerad 27 november 2009 kl 22:56

Kanske dyker upp som gubben i lådan och springer med några kilometer.

#27

Roger Carlsson

1975 • Västerås

28 november 2009 kl 13:40

Utan gubben i lådan så sprang vi en runda på 25 km, skulle vara utanför 3 milrundan som finns på cykelvägarna, men tror vi bröt det mönstret nån gång, se själva...:
28 nov långpass på en större karta

#28

Alf Englund

1957 • Västervik

28 november 2009 kl 14:21

Vid Finnslätten var vi innanför 3-milen en liten stund. Därifrån höll vi oss på 3-milen fram till Önsta kyrka. Där var det bara Mikael som fortsatte framåt medan vi andra vek hem. Det blev ett trevlig pass i bra löparväder.

#29

David B

1970 • västerås

28 november 2009 kl 15:12 Redigerad 28 november 2009 kl 15:14

Tyvärr mikael var på julmarknad med familjen iställe, men tack för inbjudan, vi får ta det en annan gång

hälsningar david

#30

Lars-Ove Höök

1961 • Västerås

29 november 2009 kl 00:18 Redigerad 29 november 2009 kl 17:13

Hej ! hoppas på en bra vecka nu då.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons