25 mars 2010 kl 08:36
Du, Tobias, är så pass ung så jag tror nog inte att det är någon större fara att köra på från början, utan några större krav på hastighet eller distans, så kommer du nog ganska snart att vara tillbaka i "gammal god form".
Viktigast är nog att få tillbaka rutinen att kuta regelbundet.
Det är trots allt en viss skillnad på att vara tjugo och att vara uppe i fyrsiffrigt, som vi andra som alltid får ha skaderisken i bakhuvudet så fort vi vill dra på lite extra.
Man får också komma ihåg att Tobias inte kommer tillbaks från skada, utan från ett frivilligt/ofrivilligt uppehåll.
Personligen har jag på senare tid mer gått över till långa, långsamma pass, och skippar mer eller mindre helt intervaller och liknande tokerier. Finns ingen anledning för mig som siktar på Mara i 5-fart att tokrusa 200 och 400 m.
Jag kallar alla mina pass för kvalitetspass iallafall oavsett vad Mårten eller Jack D eller någon annan säger.
För övrigt skall Jack Daniels drickas, inte läsas. Dock så kan inmundigandet resultera i en del idéer och diverse teorier.