Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
5 inlägg
•
1232 visningar
•
Hur kan man behandla hälsenan?
Cecilia Holmlund
1984 • Ursviken
#1
•
23 juli 2010 - 19:33
Gilla
Klicka för att gilla
Min sambo har ett stort problem. Han är 26 år, har varit hyffsat aktiv hela sitt liv men på "senare" år fått så ont i hälarna. Värken är värst på morgonen och när han joggar eller sportar gör det så ont i hälsenan att han måste avbryta.
Läkaren skickar hem honom med en zonesalva och kiropraktikern sliter lite men inget blir bättre!! :( Är det någon som har erfarenhet av detta? Vad ska man göra för att det ska bli bättre?
Tacksam för svar snälla ni.
Cecilia Holmlund
1984 • Ursviken
#2
•
23 juli 2010 kl 19:40
Gilla
Klicka för att gilla
Någon som har provat tryckvågsbehandling??
Bodil Ahnoff
1955 • Lycke
#3
•
23 juli 2010 kl 19:43
Gilla
Klicka för att gilla
kolla i forumet på "hälsena" det finns flera trådar, lycka till.
Martin Syk
1983 • Göteborg
#4
•
23 juli 2010 kl 20:48
Gilla
Klicka för att gilla
Det låter som att din sambo har "hälsporre" a.k.a plantarfasciit
http://sv.wikipedia.org/wiki/Hälsporre
Sök vidare om hur detta kan behandlas.
Håkan Axelsson
1962 • Arvika
#5
•
23 juli 2010 kl 23:01 Redigerad 23 juli 2010 kl 23:04
Gilla
Klicka för att gilla
Onda hälsenor har vi väl alla ? har nog haft lite ont senaste 4-5 åren men med lite excentrisk träning så är det OK.
exempel
http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=323908
http://www.skane.se/upload/Webbplatser/Hassleholm/nya%20h%C3%A4ssleholm/dokument/halsena_061127.pdf
zone salvan ger jag inte mycket för i samband med hälsenebesvär - möjligtvis lite tillfällig lindring
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Hälsenan
Överansträngning, behandla med rödljus?
Hälsenan liksom fastnar ... tills den kommer loss(?)
Hälsenan
Lite skavsår på hälsenan -springa imorgon?