26 november 2010 kl 18:00
Ungefär som Mats, tror jag att det absolut inte är något problem att kombinera dessa två sätt att träna så det är olika saker som tränas (mer eller mindre) men att det självklart behövs tid till återhämtning!
Om man tränar anaerobt får inte pulsen upp lika högt, och man tränar ju då inte den aeroba kapaciteten optimalt (såklart) men det säger ju inte att man inte kan göra det vid näst pass, om kroppen har fått chansen till återhämtning emellan :)