Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 210 inlägg • 1772 visningar •

Göteborgsvarvet 2008

Patrik Hägg
1972 • Trollhättan
#1
•
31 oktober 2007 - 11:06 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Nu har jag äntligen kommit till skott och anmält mig till Göteborgsvarvet 2008. :-) Det blir första gången för mig och jag har aldrig sprungit längre än de 11,6 km som Kraftprovet i Trollhättan är. Jag inser att jag måste ändra min träningsmängd ifrån de halvtimmes joggingpass jag kör idag till betydligt längre och det känns tufft... men det måste göras. :-)

Är det någon mer som gör sin debut där?

// Patrik
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#41
•
31 december 2007 kl 18:04
Gilla
Ett mycket bra råd Patrik! :-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#42
•
31 december 2007 kl 19:51
Gilla
Jag har tänkt att G-varvet ska vara laddning inför Stkh-maran, dvs. jag ska ta det relativt "lugnt".
Frågan är om det funkar, eller om egot vill göra så bra som möjligt ifrån sig..
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#43
•
31 december 2007 kl 20:07
Gilla
Häng med mig Patrik, så kommer det att bli garanterat lugnt... :-)
Karin Petersson
1960 • MALMÖ
#44
•
31 december 2007 kl 20:17
Gilla
Med tanke på hur många deltagare vi blir lär det väl inte vara så svårt att hålla ett lugnt tempo ;-)
#45
•
1 januari 2008 kl 22:17
Detta inlägg har raderats
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#46
•
2 januari 2008 kl 09:38
Gilla
Dra ur kontakten och avsluta sista månaderna ute :-)
Nåja, men du förstod poängen. Du ska nog vänja kroppen vid skiftande underlag och motstånd. Det blir ett helt annat mot enbart löpband.
Carin Stenmark
1971 • Göteborg
#47
•
2 januari 2008 kl 11:07
Gilla
Hej!
Har lite ångest inför varvet, eftersom det är första gången.
Endel säjer att: "det går hur lätt som helst t o m med bakfylla"
Andra mer seriösa anser att man skall träna minst 3ggr/vecka långpass samt intervall. Så jag kastas mellan hopp och förtvivlan.

Inte nog med det sprang min far vid 50års ålder (tränade upp sej på 1år från noll) på 2.04h för ngra år sedan. Har lite press att klara denna tid.

Jag tränar 3-4ggr/ vecka 7-10km/ tillfälle. Kommer jag runt på2h?
Behöver lite realistisk pepping...
#48
•
2 januari 2008 kl 11:25
Detta inlägg har raderats
Christer Strand
1966 • VÄSTRA FRÖLUNDA
#49
•
2 januari 2008 kl 12:39
Gilla
Carin,

med den träningsdosen som du håller i dag kommer GöteborgsVarvetinte vara några problem för dig. Förslag är att du försöker lägga in några längre pass mellan (15-17 km) mellan dina vanliga pass.

Go for it Girl!!!!

/christer
Johan Norman
1967 • Göteborg
#50
•
2 januari 2008 kl 15:09
Gilla
Henrik Håkansson:

Hade bara sprungit på löpband innan Gbg-varvet -07. Dessutom inte lika långt som du gör. Benen/knäna tog slut. Var inte trött, "flåsmässigt" men hade som sagt väldigt ont i benen. Men jag kom i mål och det var skönt och jag skall på det igen, i år. Så kul var det!

Denna gång skall jag dock ut mer. Springa på asfalt mellan gym-passen och löpbandet.

Gått nytt år, allihopa och vi syns "syttne maj"
Simon Nilsson
1991 • Arvika
#51
•
2 januari 2008 kl 18:17
Gilla
Nu är man anmäld :D
Mikael Mattsson
1981 • Göteborg
#52
•
2 januari 2008 kl 19:46
Gilla
Jepp... har också anmält mig. Första gången här med! Måste slå min ex-flickväns 2.19 när hon sprang första gången. Hur skall man egentligen lägga upp sin träning? 3 ggr veckan över 1 mil? Gammal idrottare, men ingen löpare.
Anna
1983 • Östersund
#53
•
2 januari 2008 kl 20:10
Gilla
Carin, jag sprang ungefär 3ggr i veckan inför mitt första gbgvarv. Oftast inte mer än 5km-rundor. Några enstaka gånger sprang jag en mil och en gång 17km.
Tränade visserligen boxning flera gånger i veckan, men vet inte om det gjorde så mycket för löpningen. Lite härdade ben efter allt rephoppande möjligtvis:)

Kom imål pigg och glad på 2:11. Om du hinner med några långpass och får lite vana att springa på asfalt så tror jag du klarar runt 2h galant. Lycka till!
Jan D
1967 • Skövde
#54
•
2 januari 2008 kl 21:13
Gilla
Provade iForms träningsupplägg för att springa en halvmara förra året jag tränade inför min debut i GBG-varvet. Föjlde det inte slaviskt men var bra att ha som grund för att få variation i träningen och en bra stegring av tid och distans
Carin Stenmark
1971 • Göteborg
#55
•
4 januari 2008 kl 00:08
Gilla
Tack Anna det värmde. Skall absolut ta ngt längre pass/ vecka när vädret blivit bättre. Går så "lätt" inne på löpbandet...
I M
1960 • Göteborg
#56
•
4 januari 2008 kl 17:34
Gilla
Nu finns banskissen för 2008 ute på varvets hemsida. Det är en del ändringar mot 2007. Den största omläggningen är vid Eriksberg/Sannegårdshamnen. Ifjol gjorde man ju en liten sväng in mellan husen på Eriksberg och kom snabbt tillbaka till kajen igen. Nu gör man en längre sväng och kommer fram vid gångbron över Sannegårdshamnen och springer över bron. Därefter viker man vänster och rundar Lindholmen på insidan innan man kommer ner till kajerna igen vid Lindholmens Kunskapscentrum. Sedan springer man den gamla sträckningen genom Lundbystrand då det inte är några NATO-fartyg i Frihamnen i år.

Man förlorar lite löpning längs vattnet då rundningen av Sannegårdshamnen och delen nedanför Slottsberget/Lindholmen försvinner. Delar av den sträckningen var dock kanske lite trång, t.ex. den provisoriska bron över Stapelbädden. Nu kommer jag inte på rak arm ihåg hur bred bron över Sannegårdshamnen är.
Kristina Sund
1978 • Lindome
#57
•
4 januari 2008 kl 17:50
Gilla
När ugf brukar startgrupperna vara klara?
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#58
•
5 januari 2008 kl 17:03
Gilla
GöteborgsVarvet har nu registrerat 18205 löpare, det är 3883 fler än vid samma datum i fjol. Av de som anmält sig hittills är 5077 kvinnor och 13128 män.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#59
•
5 januari 2008 kl 19:23
Gilla
Jag har för mig att startgrupperna brukar vara klara i början av april....
Christian Krohn
1978 • Karlstad
#60
•
5 januari 2008 kl 19:31 Redigerad 5 januari 2008 kl 19:41
Gilla
Har också för mig att det brukar gå ut ungefär samtidigt med startbevisen, dvs några veckor innan start.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.