Hej Matthias,
Hälsenan, även kallad akillessenan är muskelfäste för två av vadens muskler. Den ena av dessa och mest kända, gastrocnemius sträcker sig upp över knäleden och hjälper till vid flexion av benet, dvs en rörelse vi gör när vi springer. De hjälper dessutom båda till att plantarflexera foten, dvs en rörelse vi gör varje gång vi trampar ifrån med foten för att ta ett steg framåt eller när vi ska stå på tå.
Att du har ont i senan tyder på bristningar. Om jag var du skulle jag ta det lugnt med belastning som gör att du använder dessa muskler. I förebyggande syfte för att förhindra denna typ av skador är det viktigt att träna upp musklerna innan man belastar dem för hårt.
Jag är läkarstudent och det är inte allt för sällan man möter äldre människor (även om inte du är en av dem) som pga otränad belastning på just dessa muskler sliter av senan.
Om det börjar bli svullet, rött eller varmt (dvs inflammation) så kan du ta ett antiinflammatoriskt läkemedel, ex pronaxen, naproxen eller liknande.
Var försiktig är mitt råd!
