annons

Löpning • Träning 17 inlägg • 3308 visningar

patrik t

1974 • Enskede

20 maj 2011 - 15:13

Testade Haile G:s tempo på löpbandet idag

och höll ut i ungefär 500meter... Nu fattar jag verkligen vilken bedrift det är att springa maran på 2.03.59!

Bruce B.

1962 • Söråker

20 maj 2011 kl 15:21

Cool! önskar att det fanns en "gilla" knapp. :)

jonas hallgren

1971 • Knivsta

20 maj 2011 kl 15:38

På en utställning på Tekniska muséet i Wien kunde man bli fastspänd i en sele och sedan med en tv framför sig pröva att springa med täten på Berlin Marathon på ett löpband (dock inte något av åren Haile sprang). Det var för ett år sedan, så nu har förmodligen den utställningen flyttat vidare.

Christian Pfäffli

1955 • San Vito al Torre

20 maj 2011 kl 15:58

Eftersom jag också stundomvis brukar springa på löpband, räknade jag just ut vilken fart man skall hålla. Jessus, herre du milde! Skall dock pröva den nästa gång.

Mattias

1974 • Borås

20 maj 2011 kl 19:55

Det är rätt grym fart. En annan sak att testa är att hålla Kenenisa Bekeles fart när han satte världsrekordet på 10.000 m med 26:17.53, håller man jämn fart går varje hundring på ca 15,7 sekunder. Jag klarar nog inte ens en hundring i den farten.

annons

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

20 maj 2011 kl 19:58

Tycker du gjorde en bedrift i att klara 500m!

Oldboy

1952 • Danderyd

20 maj 2011 kl 20:41

Starkt! Jag klarar 250-300m....

Klas Orsvärn

1960 • Södermalm

20 maj 2011 kl 21:46

Det är ganska mycket lättare att springa på löpband utan luftmotstånd i den farten.... Fast Bekele tar väl alltid rygg på någon fram till sista varvet.

csaba

1973 • Malmö

20 maj 2011 kl 22:12 Redigerad 20 maj 2011 kl 22:13

Snabbaste maran (nu i Boston) gick på en snittfart på 2:55min/km (vill jag minnas).

Det är endast dom dyrare löpband som klarar detta (typ på gym) ?

Dessutom ingen lutning och luftmotstånd ?

#10

N/A

1964 • Nybro

20 maj 2011 kl 22:18 Redigerad 20 maj 2011 kl 22:18

2:55... hm det skulle man nog klara i 100m eller nåt!
Men så är dom ju rätt bra tränade mot en själv ;)

annons

#11

csaba

1973 • Malmö

20 maj 2011 kl 22:23

Jag körde faktist korta intervallpass förra veckan, där någon 200meter gick på 35sekunder (just 2:55min/km).
Så jag gissar på att i sin höjd hadde klarat 500meter.

#12

Stefan R

1966 • Stockholm

21 maj 2011 kl 13:18 Redigerad 21 maj 2011 kl 13:18

Någon som vet vad dom har för medelpuls på ett marathon i den hastigheten?

#13

Simon Sköld

1983 • Västerås

21 maj 2011 kl 13:54

Jag läste i Daniels Running Formula att eliten kan hålla upp till ett snitt av 89-90% av maxpulsen.

#14

Daniel Hallgren

1983 • Västervik

21 maj 2011 kl 17:48

Det är nog ännu värre för vissa - kan nog vara upp mot 93 till 95%.

#15

Niclas Bergquist

1972 • Sjöbo

22 maj 2011 kl 14:39

När det gäller Bekele så kan man ha i åtanke att hans sista 400 m brukar gå mellan 52-54 sek, ett snitt på 13-13,5 per hundring. Jag skulle alltså inte hinna med honom om jag så sprang 100 m på max.

annons

#16

Stefan R

1966 • Stockholm

23 maj 2011 kl 08:36

Sista 100 på 13-13,5 är ju ganska bra.
Men man får ju räkna in att det då är med "flygande start" :)

#17

Lars Brinkhoff

1974 • Göteborg

23 maj 2011 kl 09:25 Redigerad 23 maj 2011 kl 09:26

Ja, flygande start kan ju göra en sekund eller halv. Speciellt om man inte har god reaktionstid i starten.

Sprang 400m på drygt 62 sekunder härom veckan, vilket är under Hailes snitt på 70,5 med viss marginal. I god form hänger jag nog med honom i 600m, men 800m på 2:21 klarar jag inte (än). Dålig uthållighet.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons