annons

Löpning • Skador & Rehab 12 inlägg • 4434 visningar

Linda Nethercott

1974 • Tyresö

4 november 2011 - 18:28

ont i hela magen

Troligen inget med skador att göra men tänker att frågan passar bäst här.
Jag har joggat regelbundet sedan våren och brukar komma ut på 1-4 rundor/vecka. Vanligen mellan 4-8 km/pass.

de senaste två gångerna har det börjat bra, jag har känt mig stark och laddad för att efter ca 1,5 - 2 km få som kramp/håll fast i hela magen. Från under brösten ner till naveln ungefär och ända ut på sidorna. Det gör så ont att jag måste sluta jogga och gå. då går det över nästan omedelbart för att komma tillbaka om jag börjar springa igen. Jag har också känt mig rätt trött efter bara denna korta sträcka.

Någon som känner igen detta?? Det är väldigt frustrerande och tråkigt, jag vill ju springa!!

Christian

1980 • Gävle

5 november 2011 kl 00:01

Är det inte bara vanligt "håll"?

Linda Nethercott

1974 • Tyresö

5 november 2011 kl 13:44

jag vet faktiskt inte! När jag har fått håll innan har det suttit mer lokalt, på ena sidan, inte överallt. Kan man få håll på så stort område? Då är det nog det?

Claes Lenninger

1976 • Mölndal

5 november 2011 kl 14:34

Stress? Hade samma fast uppåt över lungorna för några år sen...

Linda Nethercott

1974 • Tyresö

5 november 2011 kl 17:36

stress som ger symptom just vid löpning? hmmm... ja stressad är jag nog men tycker jag taggar ner vid träning.

annons

Lotta Fedeler

1968 • Göteborg

5 november 2011 kl 20:25

Jag känner igen det... Har varit med om det. Håll är ingenting mot detta. Det känns som kramp i diafragman, tänk kramp i baklåret och applicera den smärtan i magen istället, det är svårt att gå upprätt. Varför det uppstår? Ingen aning. Har lekt med tanken om det beror på för kall vätska. Men vet som sagt inte.

Christian

1980 • Gävle

5 november 2011 kl 23:32

Ok, ja håll brukar ju inte sitta i hela magen. Har aldrig hört talas om detta förut, kan det ha med andningen att göra? Ska inte spekulera... Hoppas du får ordning på det hela!

Christin Bergkvist

1967 • Ösmo

6 november 2011 kl 00:17

jag har fått detsamma vid 2 tillfällen. Det första var för några år sedan på vällingby Marathon. Tror det är någon slags kramp i diafragman för det går som sagt inte att vara upprätt. Jag fick andas "uppe i halsen" , sprang lätt framåtböjd och jag jämrade mig okontrollerat... när jag väl kom imål avtog det direkt men jag hade ont i övre magmusklerna dagarna efter,(mjölksyra tror jag) Då sprang jag på personbästa (= snabbare än jag var van vid) och det var kallt så min teori är att det KAN bero på kyla eller överansträngda muskler.

Linda Nethercott

1974 • Tyresö

6 november 2011 kl 11:09

exakt! kramp i diafragman är en bra beskrivning fast jag slutar innan jag får så ont att inte kan stå upprätt. däremot är det ju ingen ide att springa mer den dagen :( promenera hem funkar bra men jag kan inte bli andfådd!
ska ge mig ut och prova idag igen, skam den som ger sig :-D

#10

Alexander Kjäll

1979 • stockholm

6 november 2011 kl 21:52

Jag lyckades få en lätt sträckning i övre delen av magmusklerna för något år sedan, det var lite snarlika symtom, förutom att det kändes även när jag sträckte på magen.

annons

#11

Linda Nethercott

1974 • Tyresö

9 november 2011 kl 20:39

har nu trotsat "det onda" och gett mig ut igen. jag tog det lugnt, på gränsen till tråkigt och det funkade bra! Jag började med 5k i sakta mak och inte en enda känning fick jag :) nästa gång tar jag i igen och ser vad som händer då. en egen teori är att jag haft ngn enklare infektion och att kroppen helt enkelt sa åt mig att vila.
tack för tips och stöd!

#12

David Spånberger

1978 • Aneby

10 november 2011 kl 00:46

Kanske är det någon kraftig typ av håll du fått, helt enkelt. Hittade en artikel om håll i allmänhet, som du kanske kan ha lite nytta av: http://hjarnfysik.blogspot.com/2010/10/vad-ar-hallmjalthugg.html

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons