Hålla igång på semestern.

Kommer vara utomlands i tre veckor och vill inte tappa det man byggt upp under hösten. Ska till thailand där det är varmt och skönt så det borde ju gå att träna lite. Men hur gör ni när ni åker iväg? Tränar ni som vanligt ?

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

14 december 2011 kl 05:39

Du har väl större möjligheter att träna där än hemma? Ingen snö el, is, varmt och skönt samt all tid i världen!
Ett par löparskor tar inte så stor plats i bagaget. Tillbringade 2 veckor i Spanien i somras. Passade på att springa på morgonen innan det blev för varmt.
Tanken var då att jag egentligen skulle träna mer än vanligt men div, knäproblem bromsade lite.

Magnus Bodin

1967 • Lund

14 december 2011 kl 06:30

Ju mer du förbereder dig, desto bättre. Var på Kreta i September och kollade då upp rundor i förväg med hjälp av Google Maps. Spring smart i förhållande till solen och glöm inte vätska och eventuellt pengar så fungerar det bättre än hemma så här års.

Gabriella Göthberg

1974 • Stockholm

14 december 2011 kl 07:47

Nu blev jag riktigt avundsjuk. Längtar efter att springa i sol och värme islället för lervälling och snålblåst. Ha en skön semester.

Peter P

1965 • Kungsholmen

14 december 2011 kl 08:29

Jag har tränat på semestern hela livet. Packar alltid ner löparpjucken och brukar passa på att ta några sightseeing pass vart jag än kommer. Löpning är för mig njutning så varför avstå på semestern?

annons

Martin Blomqvist

1974 • Råby

14 december 2011 kl 10:43

Är i Thailand nu och har ökat min träning från 2ggr i veckan till 4-5ggr i veckan. Hur skönt som helst att gå upp tidigt och ta en runda. Tempen har legat runt 22-25grader vi 7-8tiden på morgonen. Det har varit allt från löpning på standpromenaden till att löpa på standen och löpband på hotellet i Bangkok. Man kan liksom skapa sig andra rutiner än det ekorrehjulet man har fastnat i hemma. En annan positiv effekt är att man vänjer sig vid värmen och det känns som man inte svettas så mycket resten av dagen.

Acke5

1959 • Göteborg

14 december 2011 kl 11:54 Redigerad 14 december 2011 kl 11:56

Här i bordöstra Thailand ges inga möjligheter till strandjogging - tyvärr. Däremot är det "vinter" med 15 - 16 grader när morgonrundan startar vid 7 snåret. Tempen brukar dock kunna gå upp till 19-20 undet joggingpasset - solen värmer upp snabbt.

En annan sak är att det inte är så lätt att hitta bra joggingrundor som hemma i Sverige. Trafiken är oftast hemsk, vägarna smala och trottoarerna trånga och belamrade med allt från hundar till affärsstånd. I städerna är man oftast hänvisad till något mindre "grönområde" där det kan finnas någon slinga på 2-3 km - många varv blir det!

joakim hellsten

1982 • Norrhult

14 december 2011 kl 13:01

Låter jättebra ju. Nu är jag riktigt sugen på att springa i värmen istället för det här tråkiga. ska försöka köra på nästan som vanligt men skippar nog långpassen. Tackar

Pelle Bäckström

1969 • Malmö

14 december 2011 kl 16:15

Jag ska ner i början av januari och stannar 6 veckor och hade tänkt köra på som vanligt,lite skönare i Thailand än Sverige i Januari/Februari hehe

#10

Åsa O

1972 • "Det Nya Matlandet"

14 december 2011 kl 16:15

Simma! Spring fler backintervall om du hittar en kort men kuperad sträcka. Ha en skön resa.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons