annons

Löpning • Träning 19 inlägg • 5119 visningar

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

9 januari 2012 - 09:31

Hög puls?

Sprang milen igår. Gick helt ock och det kändes bra både under löpningen och efteråt. Jag sprang i skogen med en kompis, vi höll låg fart både pga terrängen och för att kunna prata under tiden. Vi snittade på 6,05min/km. Min maxpuls är ca 195. Jag hade under denna mil en medelpuls på 184!! Vi sprang hela vägen i prattempo och jag hade inga problem att föra en konversation. Normalt sett ligger min medelpus på ca 162 när jag springer i detta tempo. Hur kan detta vara möjligt?

Peter P

1965 • Kungsholmen

9 januari 2012 kl 09:44

Tittade på din pulskurva och den ser "normal" ut så jag tror inte det är glapp eller dålig mätning. Ovanligt hög puls kan bero på infektion, begynnade sjukdom, dåligt med sömn, allmänt nedsatt allmäntillstånd.
Oftast ser man detta även som förhöjd vilopuls.

Tage Ericsson

1952 • Varberg

9 januari 2012 kl 10:08

Jag ligger betydligt högre än vad jag borde för min ålder. Max>190 och kan uthålligt ligga kring 180. Du noterar att detta är en förändring från det normala och då kan det som Peter skriver bero på något som sätter ned konditionen. Det verkar inte som att du kände något speciellt eller var mer ansträngd än vanligt dock.

Magnus

Stockholm

9 januari 2012 kl 10:31

Vätskebrist kan också ge högre puls på vanliga pass.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

9 januari 2012 kl 11:02

Hade kompisen också pulsklocka? Kan vara så att du fått in signaler från den andra pulsklockan också.
Vad hände efter 1 km eftersom pulsen ökade så mycket då?

annons

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

9 januari 2012 kl 11:26

Henrik: Min kompis har en pulsklocka av samma modell, men hennes puls var helt annan än min, betydligt lägre. Inget hände efter 1 km. Har ingen aning om varför pulsen steg just där. Jag vet att jag vid ett tillfälle tidigare har haft så här ruskigt hög medelpuls, och det var när jag var gravid (det är jag inte nu!), men skillnaden då, var att det även KÄNDES förbannat jobbigt när jag sprang, det gjorde det alltså inte nu.

Tom

1968 • Oslo

9 januari 2012 kl 11:28

Statisk electricitet. Mycket vanlig. Ger som oftast "spiker", men det er inte ovanligt med ett högare nivå heller. Dagen fõre hadde du det samma.

Jens Jonsson

1985 • Edsbyn

9 januari 2012 kl 11:32

Med tanke på plats undrar jag om temperaturen kan spela in, noterbart är ju att du även passet innan hade liknande puls. Väder?

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

9 januari 2012 kl 11:47

-2 grader, vindstilla och helt ok löparväder, båda dagarna.

#10

9 januari 2012 kl 11:56

Detta inlägg har raderats

annons

#11

Tom

1968 • Oslo

9 januari 2012 kl 12:11

Det finns många trådar om problemet. Här fann jag en:
http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=21726

#12

Anonymiserad

2006 • Alingsås

9 januari 2012 kl 12:34

Det skulle mycket väl kunna vara störningar mellan er, fick hon också ovanligt hög puls? Nästa gång ni springer och du ser att du får hög puls, öka avståndet mellan er en bit, typ 10 m bara för att testa, går pulsen då ner så har du svaret där.

Vilken klocka är det du använder?

#13

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

9 januari 2012 kl 12:55

Jag har provat mig fram till maxpulsen, visserligen för ett par år sedan. Vi har båda en Garmin forerunner 305. Hennes puls var betydligt lägre än min, och helt normal för att vara hennes.

#14

Micke Larsson

1971 • Norge

9 januari 2012 kl 13:04

Det låter ju lite högt, men eftersom du flera gånger legat runt 170 och hade 179 på Vårruset tycker jag inte att 184 behöver vara fel (i din träningsdagbok står det förresten 181). En infektion kanske.

#15

Mikael

1986 • Borås

9 januari 2012 kl 13:16

Kapar tråden lite efter det varit uppe puls och infektion...
För några veckor sedan sprang jag ett lugnt distanspass i samma fart som jag brukar (5min/km) det kändes dock trögt och segt och jag fick kämpa mig runt. Några dagar senare blev jag även sjuk i feber. Det märkliga var dock att medelpulsen låg 15-20 slag under den pulsen jag brukar ha när jag springer i samma hastighet och exakt samma runda.... Någon som kan förklara vad som hände?

annons

#16

Daniel Severinsson

1983 • Halmstad

9 januari 2012 kl 13:51

Mikael, jag har märkt att när jag får någon infektion i kroppen så har jag svårt att få upp pulsen. Alltså att jag aldrig kommer till 90% av pulsen trots att jag känner mig helt slut. Det är för mig ett tecken på att jag inte är helt kry och skall ta det lugnare.
Exakt vad som händer har jag ingen aning om, men agerar pulsen på ett annorlunda sätt är det något som man bör uppmärksamma.

#17

9 januari 2012 kl 15:14

Detta inlägg har raderats

#18

Jocke Näsvall

1977 • Uppsala

10 januari 2012 kl 07:43

GöranH: Eller så sänker du kroppens immunförsvar så du blir mer mottaglig för infektioner på grund av att du överanstränger dig när du ibland "lider" av runner’s high...
Jag kan tänka mig att inflammation i överansträngda muskler och senor kan leda till ökad mängd cortisol, som dämpar immunförsvaret...

#19

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

15 januari 2012 kl 15:28

Tacksam för alla svar. Tvättade pulsbandet med diskmedel och vips sjönk pulsen drastiskt. Jäför gärna mina två senaste pass på 10 km, det som sprangs idag och det som sprangs i söndags. Observera att det är samma runda och nästan samma väderförhållande. Idag hade jag dock icebugs, förra vecka körde jag odubbat.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons