Träningsprogram för Lidingöloppet

Jag gillar verkligen de träningsprogram som finns här på jogg, använt dem då och då sedan de lades upp.
Nu har jag börjat fundera på att springa Lidingöloppet vilket får mig att fundera på hur jag ska göra med träningen.
Vad tycker ni passar bäst: halvmarathonprogram med längre långpass eller marathonprogram?
Såklart kommer den mesta (all) träning ske i så passande terräng som möjligt för att efterlikna Lidingöbanan.

Mattias Anglemark

1974 • Karlstad

21 februari 2012 kl 21:02

Jag tycker att det träningsprogram som Magnus Bergman hade i Runners World var väldigt bra. http://www.runnersworld.se/artiklar/lidingoloppet.htm

Inga konstigheter bara ett riktigt bra träningsprogram. För egen del stämmer den angivna farten och träningsmängden väldigt bra med de utsatta sluttiderna.

Patrik Blixt

1987 • Linköping

21 februari 2012 kl 22:42

Tack! Det programmet verkar helt klart intressant. Verkar dock som man behöver vara prenumerant för att få tillgång till del 2 och 3. Ingen möjlighet att få tillgång till de bilderna utan att bli prenumerant tro?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons