Tankar inför Göteborgsvarvet

#2

Per Olof Martinsson

1965 • Ronneby

23 april 2012 kl 00:18

Knappt tre veckor kvar - vad ska man säga?
Efter tre knackiga månader under våren undrar jag hur jag står rent träningsmässigt.
Jag fick ett litet kvitto på det under söndagen - betydligt bättre än jag hade hoppats på.
Sprang 21,1 km på en tid som var ca 3 min långsammare än personbästa på GBV, och detta på en bana som var bra mycket mera krävande än varvet. Jag blev förvånad över att jag kunde hålla ett (för mig) så högt och jämnt tempo som jag gjorde.
Som det kändes så kan ett nytt pers vara inom räckhåll, givetvis är det många faktorer som spelar in. Målet är annars att jag ska förlora med mindre tidmarginal än förra året mot min snart 18-årige, vältränade son. Det tycker jag kan vara en rimlig morot för en lätt överviktig 47-årig man.

#3

Björn Bohman

1981 • Göteborg

23 april 2012 kl 08:53

Siktar på under 1:30. Sprang 14 km på 57 min häromdagen utan att vara helt slutkörd. Tror inte längre att mitt mål är alltför orealistiskt... Får dessutom starta i grupp 2 pga ett starkt resultat på midnattsloppet... Ser väldigt mycket fram emot 12/5!

#4

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

23 april 2012 kl 14:45

Har dragits med en överansträngd knäsena senaste veckorna som inte verkar vilja ge med sig. Trots det siktar jag på att persa i Göteborg, går det inte så har jag iaf nåt att skylla på. Taktiken är att öppna i miltempot, det får bära eller brista.

#5

Anna Nordsäter

1980 • ED

23 april 2012 kl 15:21

Har själv ett mål att komma under 2 timmar. Men startar ju tyvärr i sista startled:( Går det att överhuvudtaget springa där??
Nån som har någon bra erfarenhet av detta?

#6

Espen Ringom

1975 • Oslo

23 april 2012 kl 15:32

Har samme målet i år som alle andre varv. Sub 1:30. Kommer nok til å starte i 4 blank tempo så får vi se hvor lenge det holder. Reiser fra Oslo med tog på fredagen sammen med to kamerater. Dette er fjerde året på rad jeg løper gøteborgsvarvet. Gleder meg! Er alltid et artig lopp. Blir gruppe 1 i år. Håper vi får et godt vær slik at ölen etter løpet kan tas utendørs i solen =)

#7

Jonas

1984 • Malmö

23 april 2012 kl 16:20 Redigerad 23 april 2012 kl 16:20

Har kunant träna obehindrat fritt från skador och sjukdom.. Har som mål att våga springa så fort så att jag tagit ut mig helt och hållet vid målgång och då gjort mitt yttersta. Men kommer jag under 1.45 är jag glad! :)

#8

Karin M

1984 • Stockholm

23 april 2012 kl 16:42

Jag ser väldigt mycket fram emot Varvet! Jag var skadad förra året men nu ska jag äntligen springa igen!

Anna: min sambo sprang på 1.35 eller nåt sånt från sista eller näst sista startgrupp för några år sedan, så det går absolut.

#9

Samuel Danielsson

1972 • Stockaryd

23 april 2012 kl 19:07

Första gången, känns spännande och roligt!

Har aldrig tidigare i livet sprungit 2 mil, men förberett mig hyfsat väl. Använt mig av Fribergs rekomenderade träningsprogram för 1:30 här på sidan.
Har i alla fall fått till 19,34 mil i helgen utan att vara helt slutkörd? Men självfallet vet jag inte, fullt ut, vad jag gett mig in på. Ska starta i blåljusgrupp (deltidsbrandman). Hoppas på 1:40 i alla fall??????

Nybörjare, som gärna tar emot tips.

#10

B Herman Hermansson

1954 • Högsjö

23 april 2012 kl 19:11

Har haft bra grundträning,bra upptrappning och formen känns bra.Kommer att ge allt för att slå min tid från förra året 1:44.
Ser fram emot löparnas julafton :-)

#11

Adam Crona

1968 • Helsingborg

23 april 2012 kl 19:22

Sprang 1,56 på Berlin Halvmara den 1 april.. har kunnat tränat på rätt bra veckorna efter det.. hoppas på en tid under 1,45 på GV..

#12

Claes Danielsson

1971 • Västerås

23 april 2012 kl 19:26

Jag tänkte försöka lägga mig i 5-minuterstempo, vilket ger sluttid 1.45, men känns det bra så kanske jag trycker på lite mer. Sprang 1.43 på Stockholm halvmarathon i september och skulle nog kunna upprepa det, eller springa snabbare, men då jag ska springa Stockholm marathon tre veckor senare vill jag inte ta ut mig för mycket. Fast när man väl står där med nummerlappen på och klungan drar iväg så vet man ju hur det kan bli...

#13

Phillip Strandmark

1971 • Helsingborg

23 april 2012 kl 20:07

1:a Gbg-varvet för min del. Sprungit 2 st halvmaror tidigare på ca 1 tim 50 min, båda 2010. Ska bli riktigt kul! Träningen har gått si och sådär men det är inget att hänga läpp för. Fixar jag sub 1:50 är jag helnöjd m tanke på min vikt (nästan 3-siffrigt, tyvärr)... Vi ses där.

#14

Mikael

1986 • Borås

23 april 2012 kl 20:18

Ni som inte håller på att springa förbi någon, håll åt höger och lämna vänsterfältet fritt ;)

#15

Marie Algotsson

1972 • Karlskrona

23 april 2012 kl 20:52

Ett mål är att springa under 2 timmar, följer träningsprogrammet här. Sprang 12 km på 5.45 tempo i helgen och det kändes bra , men sen ska det ju hålla en mil till. Ska bli spännande att se hur det ska gå.
Det andra målet är att följa träningsprogrammet och det är ju bara några veckor kvar :) ! Men nu ser jag verkligen fram emot det och är nervös redan...

Nån mer som följer under 2 timmars programmet? Hur går det för er?

#16

Andreas Andersson

1981 • Falun

23 april 2012 kl 21:59

Som alltid hoppas man ju på ett nytt P.B..under 1.20 vore himlans trevligt..Ska formtoppa med en snabb mil på kungsholmen helgen innan :)

Men framförallt ser jag fram emot att springa varvet för första gången och njuta av atmosfären..

#17

Lars-Göran Pettersson

1978 • Torslanda

23 april 2012 kl 22:24

Har haft som mål att nå 1.50 ände sedan jag anmälde mig. Men en höst, vinter och nu vår fylld med förkylningar jag att jag skruvar ned förväntningarna lite. Tänker se till att njuta så mycket det går och ta det som ett träningspass.

Men jag VET att när jag står där på startlinjen så kommer jag att springa för att nå 1.50...får se om det håller eller brister.. kul ska det bli iaf...

Heja heja till alla oss som springer

#18

Linda Karlsson

1982 • Mönsterås

24 april 2012 kl 07:09

Just nu kör jag med alla huskurer jag kan komma på, vill ju inte få nåt dumt nu. Plus att jag testar formen om en vecka i Växjö, Växjöloppet som alltid går 1 maj.

Blir nog bra det här, första gången jag springer varvet iår, ska bli spännande. :)

#19

Daniel Robertsson

1977 • Göteborg

24 april 2012 kl 07:47

anna>Finns alla möjligheter att göra 2 timmar från alla grupper inklusive sista.
Den är inte större än näst sista, tredje sista eller gruppen innan det, och eftersom det är oseedade löpare är fördelningen på hur snabba folk är ungefär densamma.

Det ÄR trångt på några ställen i varvet men generellt tror jag många oroar sig för mycket för det. Försöker man bara vara lite smidig så går det för de allra flesta att få en bra löpupplevelse.

Skall förresten bli intressant att se hur det funkar flödesmässigt nu när alla vätskestationer är på samma sida gatan

#20

Sofia Heikkilä Svensson

1972 • Halmstad

24 april 2012 kl 08:15

Pirrar lite i kroppen när jag läser tråden .... Halvdåligt tränad pg a problem med knät (löparknä?) men känner inte av något sedan en månad tillbaka, det längsta jag sprugit (joggat) i vår är 14 km .... så målet får ju vara att komma runt, men det hade varit roligt att hamna under 2h såklart ... det skall bli jätteroligt i vilket fall!