annons
Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1667 visningar •

Ont i knä - vad är det?

Johnathan
1986 • Stockhoolm
#1
•
22 april 2012 - 21:31
Gilla
Jag har plötsligt börjat få ont i mitt vänster knä. Kan inte specifiera när det började men smärtan är lokaliserad till under och lite i nederkant av knäskålen.
Att gå uppför i trappor är inga problem, men nedför går inte med det knäet. Att gå rakt fram gör också ont med känslan att knäskålen inte glider eller sitter riktigt där den ska.
Knäet är inte varmt så verkar inte vara någon inflamation.
Naturligtvis är väl det väl vila som rekommenderas men det skulle hjälp att veta vad som var skadat ändå om någon känner igen detta.
Håkan Axelsson
1962 • Arvika
#2
•
22 april 2012 kl 21:35
Gilla
Läs på "Hopparknä", kan var detta fenomen.
Johnathan
1986 • Stockhoolm
#3
•
24 april 2012 kl 08:52
Gilla
Jag läste på mer om Hopparknä och det verkar stämma in bra, Tack för hjälpen! : )
Eric Hilmersson
1977 • Göteborg
#4
•
24 april 2012 kl 12:30
Gilla
Hade samma problem - köpte straps till knäna, de håller knäskålen på plats. Blev bra nästan direkt!
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#5
•
24 april 2012 kl 13:14 Redigerad 24 april 2012 kl 13:13
Gilla
Du behöver inte vila för hopparknä (förutom ev. i den mest akuta fasen), däremot är det ju bra om du minskar träningen. Det du bör gör är att köra styrketräning och stretch för framsida lår. Och gå gärna till en idrottsinriktad sjukgymnast för hjälp.
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons