Löpning • Träning • 147 inlägg • 8477 visningar •

Vad har ni för personbästan?

Krister Åström
1997 • Strömsund
#1
•
4 april 2012 - 18:22
Gilla
Hej!

Av ren nyfikenhet tänkte jag att man kunde skriva in sina personbästan på 5km, 10km, halvmarathon och marathon.

Själv har jag inte så bra tider, men dom ska förbättras!
5km 25.03
10km 54.40
Halvmarathon 02.05.17
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Pia Johansson
1979 • Växjö
#81
•
28 april 2012 kl 18:04
Gilla
Heja Mika! Det var fint väder att springa i.. Grattis till PB:t!
Mika Söderström
1969 • Falun
#82
•
28 april 2012 kl 18:09
Gilla
Tack Krister och Pia! Idag hade nog inte ens snöstorm hindrat mig, skulle bara ha det där perset :-)
Anders Hedlund
1942 • Båstad
#83
•
28 april 2012 kl 18:19
Gilla
5-km 16,20 1973 /28min 2012 :(
10-km 34 1973 /60min 2012 :(
HM 1,18 1973 /2,20 2012 :(
mara 2:45 1973 /5,44 2011 :(
100km 1973 10 timmar /6timmar Skövde 2012 46km :(
Mika Söderström
1969 • Falun
#84
•
28 april 2012 kl 18:32
Gilla
Imponerande tider du gjort Anders.
Anders Hedlund
1942 • Båstad
#85
•
28 april 2012 kl 19:22
Gilla
Tack Mika! Men de knäcker mig i dag! Jag -VILL- vara snabbare !!! :(
Margit S
1961 • Luleå
#86
•
28 april 2012 kl 21:34
Gilla
Jag förstår dig Anders. Jag är ibland arg på mig att jag inte har börjat träna tidigare i mitt liv, började för 4 år sedan. Men å andra sidan har jag inget från min ungdom att jämföra med. Varje förbättring som jag uppnår nu är ett PB.....tills kurvan börjar peka neråt för mig, den dagen kommer! Bara man har hälsan i behåll och kunna springa är naturligtvis alltid toppen!
PB milen 51:50. Skulle vara kul att komma under 50...
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#87
•
29 april 2012 kl 00:02
Gilla
Någon sa att alla var så snabba, men här kommer jag! :D

5 km: 30 min blankt.
10 km: 63 minuter.
20 km (ej på tävling): 2 h 26 min.

Började springa för knappt två år sedan, NOLL träningsbakgrund.
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
#88
•
29 augusti 2012 kl 13:30
Gilla
Lite gammal post, men sökte på en viss term och tyckte det var intressant :)

1500m 05:33 (03:42 min/ km)
3000m 12:00 (04:00 min/ km)
5000m 20:35 (04:07 min/km)
10000m 46:25 (04:39 min/km)
Halvmara: 01:48:57 (05:10 min/km)

Alla mina rekord är från 2012, och alla utom halvmaran är tagna från min GPS-klocka, men stämmer väldigt väl överrens med Google maps. Halvmaran är Göteborgsvarvet 2012 i år.

Satsar på sub43 på milen i år och sub100 på halvmaran nästa! Ingen mara ännu genomförd, tränar alldeles för lite för det.
Anders Pihl
1970 • Lerum
#89
•
29 augusti 2012 kl 15:21
Gilla
Jag skrev i en annan tråd om PB att jag själv tycker att det är nördigt kul med tider och distanser. Som vissa andra påpekat kan det var smått omöjligt att ta nya PB då åldersfaktorn tar ut sin rätt. Det är också därför tävlingar är åldersindelade om man inte är med i seniorklassen.

Delar själv in mina PB enl:
Junior
Senior
H35
H40
H45 som kommer snart

mao

PB 10km H40 41.15 kl.03 mitt i natten under senaste UI ;)
Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#90
•
29 augusti 2012 kl 16:34
Gilla
Beror ju som sagt var hur gammal man är och när man gjorde det. Sprang på allvar ett år på åttiotalet (1986) och gjorde då som 18-åring:

5000 m: 16.04
3000 m: 9.07
1500 m: 4.20

Började springa lite smått igen 2008 och har nu följande tider (som snart 45-åring):

5 km (Bellman). 18.27
HM: 1.29
M: 3.11

I år är det tänkt att jag ska göra 1.26 på HM och 2.59 på Marathon (Sthlm + NYC M). Vi får se om det går.

I vilket fall är det otroligt kul att vara igång ordentligt igen.
Ola
1970 • Stockholm
#91
•
29 augusti 2012 kl 18:07
Gilla
5km 24.54 TSM snabbdistans 2010 (ej kontrollmätt bana, men 5,03 km enligt Polars fotpod)
10km 51.10 Midnattsloppet Stockholm 2009
Halvmarathon 02.00.06 Göteborgsvarvet 2009
Marathon 04:24:51 Stockholm Marathon 2009

Alla resultaten är gjorda 2009-2010. Jag bröt en tå hösten 2009 just före Stockholm halvmarathon och tappade då kontinuiteten i träningen. Missade både halvmara och Lidingölopp pga det.. Sommaren 2010 persade jag på 5 km under en snabbdistans med TSM. Sedan fick jag en svår benhinneinflammation efter att ha sprungit en massa lopp utan att ha tränat tillräckligt mellan dem (jag avstod Stockholm Marathon, men borde inte sprungit halvmarorna i Göteborg och Visby heller) Tvingades då till ett halvårs uppehåll med akupunkturbehandling och sen har jag bara varit för stressad med bla föreningsverksamhet för att komma igång igen. Nu gör jag ett försök att få igång träningen så jag kan slå mina PBn, men jag tar det väldigt lugnt för att inte skada mig igen. Slå PB blir inte aktuellt förrän tidigast nästa år
Anders Pihl
1970 • Lerum
#92
•
29 augusti 2012 kl 23:21
Gilla
400m 62sek
3000m 11.16
Båda idag
Patrik Andersson
1971 • Söderhamn
#93
•
12 oktober 2012 kl 11:52
Gilla
Bättrade 10 km från 53:08 -> 50:30 :)
Kör efter joggs sub50 program, så om en vecka ska detta sänkas med minst 35 sek till ;)
Verkar iaf. funka bra programmet!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#94
•
12 oktober 2012 kl 13:33
Gilla
Maraton 3.03.03 (lätt att komma ihåg :) 30/9-12
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
#95
•
12 oktober 2012 kl 20:05
Gilla
3000m 12:00 (04:00 min/ km)
5000m 20:35 (04:07 min/km)
10000m 46:25 (04:39 min/km)

Har nu blivit:

3000m 11:51 (03:56 min/ km)
5000m 20:08 (04:02 min/km)
10000m 42:54 (04:17 min/km)

Sakta men säkert :)
T Springsson
1970 • Skotrampa
#96
•
13 oktober 2012 kl 12:52 Redigerad 13 oktober 2012 kl 13:00
Gilla
10000m(DM bana): 45:59
4km (DM terräng): 18:00
10km(Blodomloppet) : 45:23
Halvmara(Varvet): 1:47
LL30km: 2:48.
Mara (Sthlm-2012): 4:01

Slår mig nu att alla PB här ovan är från i år. Jag började ju att träna seriöst först för tre år sedan, så i och för sig är det inte så konstigt. Tidigare har jag varit något av en periodare. Intressant att man har sitt livs kondtionspeak vid 44 år ålder. Ibland när jag möter folk i min egen ålder som tränat hela livet och var på topp för 15-20 år sedan kan man höra en viss bitterhet att man minsann inte kan prestera så pass "bra" längre. För mig är det ju tvärtom min roligaste tid just nu , även om jag är sämre än många av dem. Kommer så klart en tid då man inte kan slå pers längre och då får man väl försöka acceptera detta och lyfta fram andra saker som löpningen för med sig.
Anett LF
1961 • Uddevalla
#97
•
13 oktober 2012 kl 13:25
Gilla
5 km 24,34 Strandjoggen Uddevalla
10 km 51,12 Strömstadsmilen
21,1 km 1,52,17 Oslo halvmaraton

Alla gjorda i år! Började springa "igen" för drygt 4 år sedan. Nya pers för varje lopp i år...vilket ju inte lär hålla i längden då jag blev 51 i år. Men kul så länge det varar.
Nästa mål är milen under 50 min.! Sylvesterloppet i Göteborg kanske!?
jumper
1946 • Vallentuna
#98
•
13 oktober 2012 kl 13:59
Gilla
Uppdaterat:

100 m: 11,8 (1967)
400 m: 54,3 (1967)
1500 m: 5:06,7 (1967)
5000 m: 23:58 (2008)
10000 m: 48:55 (2007)
Halvmaraton: 1:51:21 (2007)
Banmaraton: 4:21:15 (2011)
Marathon: 4:29:40 (2012)
Lidingöloppet: 3:11:47 (2005)
Sextimmarslöpning: 46100 m* (2009)

*) Jumper sprang 2009 SUM på 6:02:17 och bör då ha hunnit längre än 46100 m på sex timmar.


Stefan Sager
1977 • Örebro
#99
•
13 oktober 2012 kl 16:30
Gilla
Halvmaraton: 1:45:11 (2012-10-13)
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#100
•
13 oktober 2012 kl 16:44
Gilla
Avdelning skryt (?) :

Antal segrar i lopp 111
http://hem.passagen.se/fingerpr/Running/Segrar/segrar.pdf

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.