Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 1263 visningar •

baksida

Mark
1966 • Helsingborg
#1
•
3 november 2012 - 20:56
Gilla
Baksida under vaden när mot hälen.....mellan vaden och hälen .....det gör ont....vad gör man??
Tor
1975 • Göteborg
#2
•
4 november 2012 kl 08:35
Gilla
Går till docktorn?
Mattias
1974 • Borås
#3
•
4 november 2012 kl 12:43
Gilla
Liten bristning i vaden kanske? Sök på "gubbvad" eller "bristning vad" i forumet.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#4
•
4 november 2012 kl 13:10
Gilla
Kan vara korta vadmuskler som behöver masseras ut.
Stefan Hagman
1963 • Landskrona
#5
•
4 november 2012 kl 19:06
Gilla
För egen del var det vila från löpning i ca 3 veckor.
Kör mycket tåhävningar(minst varannan dag). Kör tills det riktigt "bränner" i vaderna och sträck ut vaderna efteråt.
Det hjälpte mig.
Mark
1966 • Helsingborg
#6
•
4 november 2012 kl 19:50
Gilla
Tack för era tips...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.