annons

Löpning • Om jogg.se 255 inlägg • 12677 visningar

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

16 november 2012 - 09:15

Ultraintervaller 17 nov 2012

Hej alla!

Eftersom diskussionerna kring ultraintervallerna varit rätt aktiva senaste veckorna kan det kanske vara lite svårt att sålla i trådarna för oss som inte hängt med i alla vändningar.

Därför kör jag igång en tråd som i huvudsak är till för er som deltar under lördagen. Diskussionerna under dygnet är ju en av de riktigt kul grejorna med den här "tävlingen".

Ett tips till er som planerar att delta i tävlingsklassen är att ni testar Garmin- / GPX- / TCX-importen innan med ett vanligt träningspass, på den dator ni tänker använda. Det brukar inte vara några problem men det kan behövas plugins och sådant som man helst inte vill bekymra sig om när det är skarpt läge. Strular Garmin-importen så testa TCX-importen som oftast är snabbare.

Kör ni med Runkeeper eller andra appar, kolla så att datum och tid stämmer. Min känsla är också att Endomondo, Runmeter och Strava i vissa fall funkar bättre än RK.

Får ni ändå problem under tävlingen. Stressa inte upp er utan joggposta mig och berätta om problemet, så löser jag det. Hittills har ingen trillat ur tävlingsklassen pga. tekniken, vad jag vet.

Till Intervallerna i februari gör vi kanske vissa förändringar utefter diskussionerna i tidigare trådar, jag ska summera vad som kommit in där. Men jag föreslår att vi håller den diskussionen borta på tävlingsdagen.

Lycka till allihop!

#241

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

18 november 2012 kl 19:18

@Alice:
Det är något speciellt med ultraintervallerna. Helt plötsligt så uppstår en fantastisk gemenskap med ett antal människor som man aldrig har träffat. När då någon sticker ut som du och spränger sina gränser gång på gång.....
Wow, vilken grej. Jag blev helt tagen av din fantastiska prestation. Stort grattis!

Vill också gratulera och tacka alla andra i UI-familjen.

#242

mats nilsson

1965 • Alingsås

18 november 2012 kl 19:28

Den här tråden har helt klart fått mig sugen att testa i februari, vad säger ni som debuterade: "Aldrig mer" eller "detta ska göras om"?

#243

Anders Pihl

1970 • Lerum

18 november 2012 kl 19:30

Hoppas att tiden fram till feb går snabbt :)

#244

Thomas Jonsson

1981 • Bollnäs

18 november 2012 kl 19:36

@mats. Känner en enorm besvikelse och starkt revansch sug. Nästa gång :) får det blir det hela vägen.

#245

Alice Sundström

1968 • Gislaved

18 november 2012 kl 19:47

@ Mats, igår efter intervall 8 sa jag "aldrig mer en ultra". Idag funderar jag på när jag ska hoppa på nästa gång......

Vill bara tillägga att jag körde 3 intervaller i somras bara för att testa, med dåliga förberedelser och skador... Någon debutant i den bemärkelsen var jag således inte.

Klart att du ska testa :)

annons

#246

Bruno Malabeux

1971 • Vänge

18 november 2012 kl 19:51

Självklart en "detta ska göras om", med lite bättre förbered den här gången.
Visst Anders längtar man redan efter nästa tillfälle :-)

#247

Åsa

1967 • örebro

18 november 2012 kl 21:02

Grattis till alla som kämpat tappert runt om i landet!!! ... och ett stort tack till Fellingsbrogänget att vi fick vara med i gemenskapen och för allt stöd och alla peppningar ni gett. Extra kul att alla fem intervallarna i lägret höll ut till slutet. :-)

#248

Erika Holmquist Hortlund

1971 • Hortlax

18 november 2012 kl 21:08

Visst är stöttande från andra halva loppet! Dessa intervaller är lika mycket mentalt som rent fysiskt!

Nu har jag gjort två omgångar, men skulle ljuga om jag sa att jag idag tänker på en tredje. Slet bra på kroppen igår...

Bra jobbat alla, oavsett fullföljt eller inte :-)

#249

Patrik Verme

Karlstad

19 november 2012 kl 01:54

@Örjan: Tackar så mycket. Alltid kul att springa. Detta var lite galet så jag var bara tvungen att testa. Sista mentalt seg.

@Morgan: Lätt att inspireras. Det var många som gjorde otroliga prestationer igår.

@Nicklas: Tackar och tack för anordnandet av UI. En trevlig tillställning och en mental påfrestning.

@Bruno: Tackar! Tycker dock att alla vi som springer UI, oavsett tid och antal äger UI :)

@Stefan: Tackar och tack själv för allt peppande efter vägen.

Min första UI och mitt andra ultradeltagande. Gjorde Swiss i somras och jag tycker nog att detta var tuffare rent mentalt men kanske inte fysiskt. Lite dålig uppladdning innan kanske gjorde det lite tuffare än det kunde varit. Capricciosa, julmust och O´Boy mellan intervallerna var gårdagens vinnare. Snabba kolhydrater, protein och massa fett i pizzan gav bränsle nog att köra dygnet runt. En bit banan i fickan hjälpte att hålla blodsockret uppe och tankarna positiva ute på intervallerna. Snällt mot mage, väldigt enkelt att få ner och massor med socker när det behövdes som mest. Startade första intervallen med träningsvärk i vader som jag trodde skulle försvinna med lite genomblödning. Men för varje intervall blev träningsvärken än mer påtaglig och idag är jag mobil som en nittioåring :)

Kanske blir fler gånger....när starten går vid midnatt. Hade inte pallat att gå upp klockan 03:00 för att köra sista intervallen. Nu när det var slut på kvällen hann man med att njuta och fira lite med vänner innan bingen lockade.

Det var en ära att springa samman med alla härligt kämpande UI-löpare. Väl kämpat alla som deltog och ett mycket stort tack till alla som peppade efter vägen.

#250

kalle Björklund

1966 • Borås

19 november 2012 kl 07:25

När brukar det ligga i Feb?. Skall snart planera 2013.

annons

#251

Kenneth Bengtsson

1966 • Fagersta

19 november 2012 kl 12:36

Detta skall göras om, just nu känns inte februari aktuellt, men i sommar känns det naturligt att göra om detta. Men vem vet, när surret börjar runt omkring och på nätet, när kroppen har återhämtat sig och suget kommer så kanske man står där klockan 00:00 en natt i februari med ett leende på läpparna klar för nummer 1 av 8 haha. Ett extra tack till organisationen på jogg för en klockren löparupplevelse :)

#252

Anders Pihl

1970 • Lerum

19 november 2012 kl 13:40

I år var det samma dag som melodifestivalen, vilket var en allvarlig krock ;)
Lördag 11 februari 2012 – Deltävling 2, Scandinavium, Göteborg

Det lär ju bli krock i år igen ;)
Eller så kan man se det som en chans till sällskap :D
Lördag 2 februari 2013 - Deltävling 1, Telenor Arena, Karlskrona
Lördag 9 februari 2013 - Deltävling 2, Scandinavium, Göteborg
Lördag 16 februari 2013 - Deltävling 3, Skellefteå Kraft Arena, Skellefteå
Lördag 23 februari 2013 - Deltävling 4, Malmö Arena, Malmö
Lördag 2 mars 2013 - Andra chansen, Löfbergs Lila Arena, Karlstad
Lördag 9 mars 2013 - Final, Friends Arena, Stockholm

#253

Annelie

1971 • Skövde

19 november 2012 kl 13:50

Vi kanske skulle anordna en schlager-ultra...

#254

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

19 november 2012 kl 13:59 Redigerad 19 november 2012 kl 14:02

Öp, öp, öp.... Innan vi nu drar iväg med att snacka om nya datum, så har jag för mig att Niklas hade satt datum för nästa år redan. Och om jag inte minns fel blev det den 16/2 2013. Skall se om jag hittar detta inlägg.... kanske är någon annan snabbare än mig....
Edit:
Hittade det: http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=29223&sida=4
inlägg nr #76

#255

Anders Pihl

1970 • Lerum

19 november 2012 kl 14:28

Bra att du är vaken Stefan, det är däremot ’bara’ ett arbetsdatum (om än ett bra sådant)

Från Niklas:
Inför februari lutar det åt den 16:e vilket är helgen efter Karlstad och helgen innan Espoo. Jag hoppas kunna boka in det i god tid i förväg denna gång för att göra det så enkelt som möjligt för alla.

Jag bokar in den 16e tills vidare :) (avbokar Deltävling 3, Skellefteå)

Stay True Stay metal \m/

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons