Vill du träna annat parallellt med löpningen kan jag tipsa om Furman institute (First) som bygger på tre pass i veckan. I gengäld är de pass man kör tuffare vilket kan innebära ökad skaderisk. Jag har själv använt det inför mina två maror med bra resultat.
Träningsprogrammen på My Asics (brukar komma upp som banner här på forumet) går även att ställa in på två, tre eller fyra pass i veckan. Har dock ingen egen erfarenhet av det programmet så jag vet inte hur resultatet blir.
