annons

Löpning • Träning 20 inlägg • 3613 visningar

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

19 januari 2013 - 16:30

Märklig puls

Min maxpuls ligger på ca 190, vilopulsen på 48. Jag brukar oftast harva på i samma tempo när jag springer, ca 6 min/km så här års och något snabbare på barmark. Medelpulsen brukar ligga på bekväma dryga 160. Min fråga är varför pulsen enligt min Forerunner305 rusar upp till maxpuls, ibland mer, de första hundra meterna, för att sedan drastiskt sjunka till 150-160. Kolla gärna mina senare rundor här på jogg så förstår ni vad jag menar. Är det någon som vet vad detta beror på?

Michael Olsson

1983 • Stockholm

19 januari 2013 kl 16:38

Är det gps.en som registrerar fel eller är du orolig över att du har konstig puls?
Rengör pulsbandet och blöt ner det lite gran innan du sätter på det för bästa kontakt.

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

19 januari 2013 kl 16:45

Jag vet inte om det handlar om felregistrering eller om min puls verkligen beter sig skumt. Jag har bytt batteri, gjort rent bandet och fuktat det innan. Tyvärr blir resultatet detsamma.

1972 • Stockholm

19 januari 2013 kl 16:55

Ofta kan man ju få en naturlig pulsrusning i början av ett pass.
Men maxpuls brukar man kanske inte komma upp till på ett lugnare pass.

Om jag ska springa att snabbt pass så måste jag värma upp i hyfsad fart i minst sex-tio minuter eller cirka två km så jag kommer upp i "rätt" arbetspuls. Försöker jag stå på helt ouppvärmd kommer det en snabb topp i början och sedan går det ner något efter någon km eller två.

Klas Orsvärn

1960 • Södermalm

19 januari 2013 kl 17:03

A-K, vilken sorts pulsband har du till din 305a? Till min 305 hade jag ett med sensorn ingjuten i en lång del av "bandet". Det funkade problemfritt. Men nu till min 310 har jag ett där sensorn knäpps fast med tryckknappar, och jag får ofta rusning av värdet över maxpuls utan att jag kan känna något ovanligt med "handen på hjärtat". Det verkar hjälpa att rengöra kontakterna, men inte bra.

annons

Göran Gramby

1964 • Bjärred

19 januari 2013 kl 17:08

Hur vet du att din maxpuls ligger på 190? I slutet av några pass ligger du över 170. Om du bara kör distans och inte tycker det är jobbigt gissar jag att du har högre maxpuls, minst 200. Dock ser det lite konstigt ut i början ändå.....

Alexandra Rosenquist

1979 • VESSIGEBRO

19 januari 2013 kl 17:08

Jag omställde min till fabriks åter ställning men det var en 610...Funkade super efter det. Min rusade upp på 220 puls.och visade helt fel ett bra tag. Byte pulsband men funkade ej utan det blev åter ställning

Thomas Nyberg

1966 • SUNDSVALL

19 januari 2013 kl 17:16

Min puls funkar precis som din och det är nog helt normalt.
Har idrottat hela mitt liv o det har alltid varit så.
Tror du oroar dig i onödan.
Har en Garmin 305

Ann Svensson

1965 • Göteborg

19 januari 2013 kl 17:18

Prova att ha på dig klockan och pulsbandet även när du inte tränar och se om den uppför sig konstigt då också. Så så sätt kan du lättare se om det är klockan eller pulsen som uppför sig konstigt.

#10

ed.

2007 • Uppsala

19 januari 2013 kl 17:42

Testa gärna ett annat pulsband. Det går även att använda pulsmätarna som är inbyggda i vissa löpband. Blir det fortfarande samma rusning?
Har du maxpuls 190 slag/min och springer bekvämt i 160 så blir jag väldigt imponerad av din kapacitet. Håller med GG, är 190 verkligen din maxpuls? Har du gjort maxpuls-test eller har du räknat ut det?

annons

#11

A-K Adler Eriksson

1975 • Gräsö

19 januari 2013 kl 17:56

Har höftat lite angående maxpulsen... Kanske läge att göra ett maxpulstest ändå.

#12

Tibor Karaszi

1965 • Täby

20 januari 2013 kl 11:19

Jag är själv helt övertygad om att det är bandet som inte "hittat rätt" ännu. Jag gick nu igenom pulskurvan över typ tre sista månaderna och i snitt ca 50% av gångerna har jag en topp i början. Om toppen vore äkta så borde det vara mer konsekvent, eller åtminstone finnas ett mönster. Men det varierar (ibland, ibland inte) oavsett om det är snabbdistans, långpass med lugn början eller transportlöpning i mystempo. Det ser ungefär likadant ut med Garmins första mjuka, andra mjuka samt polars band. För Garmin använda jag blågel, ej för Polar.

#13

Staffan Nilsson

1971 • Helsingborg

20 januari 2013 kl 14:21

Beror oftast på att pulsbandet inte är tillräckligt blött och därmed inte har tillräckligt bra kontakt. Blöt ner bandet mer eller använd blågel. Undrar du om din puls verkligen sticker iväg så är det ju bara att räkna slag manuellt.

#14

20 januari 2013 kl 16:31

Detta inlägg har raderats

#15

Tibor Karaszi

1965 • Täby

20 januari 2013 kl 17:23

Jag har använd blågel, vatten och saliv, #13.

Jag har använt både Garmins och Polars band (#14).

Samt en massa annat jox.

Har hittills inte hittat nåt som hjälper mot spikar i början av passet.

annons

#16

Martin Lind

1980 • Uppsala

20 januari 2013 kl 17:36

Jag får mer spikar när jag använder merinoställ nu på vintern, det försvinner efter ca 10 min, gissar att det är statisk elektricitet som försvinner när understället blivit lite svettigt och inte glider mot brösthåren (och, ja, jag sköljer pulsbandet i vatten innan, så det är plaskblött och kontakten borde vara god. Dock inte sugen på att skölja understället när det är kallt ute...)

#17

Lars Carlfors

1957 • Sigtuna

21 januari 2013 kl 11:41

Jag har samma problem när det är kallt ute,men när jag börjar svettas efter någon km, så går pulsindikationen ner mot förväntad puls. Det är med stor sannolikhet kontaktproblem. Cheers

#18

Ulf Mårtensson

1958 • Borås

23 januari 2013 kl 16:33

+1 på Tibor i #15 + nytt batteri. Spikar som f.n både i början och under passet.... Skall försöka reklamera bandet och få tag i den gamla versionen, d v s det "hårda" plastbandet.

#19

Mikael C

1971 • Lund

23 januari 2013 kl 17:02

Intressant. Var med om precis samma sak igår. Har inte sett det innan. fick en spik till 188 första få hundra metrarna som sedan föll till baslinjen. Säker på att det var pulsbandet (Garminband till forerunner 110). Det enda jag kom att tänka på vår att jag faktiskt slarvat lite med att fukta bandet ordentligt. Får se om det kvarstår nästa runda.

#20

Mattias Lundqvist

1972 • Landvetter

23 januari 2013 kl 18:17

Jag har hört om samma problem säkert 100 gånger så jag skulle tro att det i ditt fall är klockan som visar fel.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons