11 juni 2013 kl 18:17
Mycket imponerande! Härligt när man bara gör det. :)
Det som skulle kunna hända är att kroppen får en liten rekyl efter ett par dagar och att du kan få lite ont i lederna, vilket kan sitta i någon vecka efteråt. Det märker man inte alltid förrän man börjar springa igen - musklerna har oftast repat sig vid det laget.
Starta inte upp med "hårdare" löpning för tidigt och var vaksam på känningar eftersom "slitaget" som sagt kan sitta i lite längre än man tror efter ett sådant mastodontpass.
Röra på sig lite lätt är aldrig fel och dra igång kroppen när det känns bra. Om det känns fräscht i kroppen efter ett par kortare testrundor så är det bara att köra på igen. :)
