Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 2878 visningar •

Bristning/blödning i underben 2 v innan maraton

mats
1966 • Humlarp
#1
•
18 juli 2013 - 14:05
Gilla
Hej
Körde hårt intervallpass i backe på asfalt förra veckan. Därefter jobbade jag i trädgården till sent på kvällen. Nästa dag hade jag en svullen ankel och det gjorde ont i utsida vadben, framsida. Kändes som att ngn sparkat mig med stålhätteskor. Saken är den att jag inte slagit mig, stukat foten el dyl. Svullnaden och smärtan bara kom av sig själv..( upplever jag det som ). Pirrade i benet, känslobortfall och kall fot.

Varit hos doktor efter fyra dagar. han säger att det är en bristning med påföljande blödning. Svullnaden har nu gått ner men det gör ff ont på ett specifikt ställe ( leden ovanför ankeln på ytan ). Smärtar när jag lägger tyngd på foten/benet.
Ska springa maraton den 27:e. Nu blev hela uppladdningen fel. Känns som att jag hinner bli fet och otränad om jag vilar 2 veckor innan tävlingen...
Mina frågor:
Har doktorn satt rätt diagnos?
Kan man vila sig i form två veckor före ett maraton eller påverkar det mycket negativt?
Tror du det blir bra inom en vecka? Gör bara lite ont nu men igår kunde jag inte springa..
Simon Kopljar
1983 • Lund
#2
•
18 juli 2013 kl 16:02 Redigerad 18 juli 2013 kl 16:01
Gilla
Lyssna på kroppen. Hur du än gör nu så kommer du nog inte sätta PB på det kommande loppet, så då är frågan vad du vill göra. Riskera att förvärra skadan genom att inte vila nog, eller vila och ha en chans att genomföra maran. (om du ens ska springa).

Fråga läkaren eller en sjukgymnast el. dyl. också. De borde kunna hjälpa dig rätt bra med rehab.-frågor.
mats
1966 • Humlarp
#3
•
18 juli 2013 kl 16:12
Gilla
Hej Simon
Började träna för ett år sedan med ett maraton som mål...skulle bli mitt första ju...snyft
Haakan
1980 • Huddinge
#4
•
19 juli 2013 kl 08:48
Gilla
Mats.. Jag gör exakt som du men är ett år bakom..

Ärligt talat.. Om mina fötter lossnar under nästa års marathon.. Så springer jag imål på stumparna..

Håkan ordinerar: kör tills det ryker
Simon Kopljar
1983 • Lund
#5
•
19 juli 2013 kl 10:00
Gilla
tja, om du är medveten om riskera och är beredd på att det kan bli extra rehab efteråt så kör på :P Ingen som kommer stoppa dig :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.