annons
Löpning Tävlingar & Motionslopp 311 inlägg 13995 visningar
#1
1972 • Göteborg
Administratör
7 juni 2013 - 23:02

Ultraintervaller 20 juli 2013

Nu är datumet för sommarens intervaller spikade. Den 20 juli kör vi och det är 00:00 som gäller för första start i 8x10 klassen.

Jag ska gå igenom möjligheten och lämpligheten i alternativa tävlingsformer under dygnet, mer info om detta kommer.

Välkomna alla att delta!
Gilla
1982 • Malmö
20 juli 2013 kl 19:24
Det var en del svalare på denna runda, vilket var viktigt. Gick riktigt bra.
Tyvärr har min polare (Martin Andersson) fått bryta. Dels för hans Garmin la av på 6:an vilket gjorde att motivationen dog och sen började han få känningar på fel ställen. Tråkigt men moget beslut att avbryta om det inte känns rätt.

Nu är det bara en till! Inte hålla igen nu! Bara köra!! :D
1Gilla
1970 • Lerum
20 juli 2013 kl 19:25
Pannben gubbar och gummor. Jag följer er från Kroatien där det är 30+ större delen av dygnet så jag känner med er och firar med vsrje öl och bad :) kämpa nu
Gilla
Fredrik Ljunggren
1969 • Luleå
20 juli 2013 kl 19:38
Okej, kroppen blir nu allt svårare att övertala att det är dags för en springrunda, låren har blivit rätt möra. Men, man kan ju inte kasta in handduken med EN(1) intervall kvar, inte en chans.
Låt oss hitta de sista nödvändiga krafterna och ge järnet- ända in i kaklet!
1Gilla
1972 • Norsholm
20 juli 2013 kl 19:39
Tänk vad man kan intala sig själv att man klarar....och sen ro det i hamn också.
En liten kvar...
Vilken lycka:-)
2Gilla
1982 • Uppsala
20 juli 2013 kl 19:42
Graderas man bara efter totaltiden? Oavsett sträcka man sprungit. Eller blir det medeltempot som avgör i slutändan?
Gilla
annons
Alice Sundström
1968 • Gislaved
20 juli 2013 kl 19:45
Här ges inte upp! Sista varvet är ärevarvet :)

Jag minns min sista i november, jag var mer död än levande och hade så ont i ena knät men ändå log själen. Jag visste att jag skulle fixa den sista också, jag hade överträffat mig själv.
Och det är precis det ni gör nu! Sträck på er, ni gör något som inte många klarar av eller som många skulle våga utsätta sig för.

Här kommer en spark i rumpan, high-five, just do it :))
3Gilla
1970 • Fagersta
20 juli 2013 kl 19:54 Redigerad 20 juli 2013 kl 19:58
En dum fråga: Var ser man slutresultatet?
Nu hittade jag det.
Men attans vad jobbig denna intervall var!
Gilla
Helena E
1972 • Stockholm
20 juli 2013 kl 20:11
Måste tacka för allt pepp, det gör gott!

(fast jag lyder inte ditt duschtips Alice! :p )

En kvar, en kvar... Sen får jag hoppa i sjön. Jag hoppas (högst troligt helt förgäves) att vattnet är svinkallt!
2Gilla
Alice Sundström
1968 • Gislaved
20 juli 2013 kl 20:22
Helena, när sista intervallen var gjord, kunde jag knappt, jag var blå om läpparna och hade frossa. Väl i duschen tog det mig nästan 45 minuter att bli människa igen, men det ljuvligt och bland det goaste det dygnet :)

Kör hårt nu sista, du verkar pigg och fräsch :)
Gilla
Helena E
1972 • Stockholm
20 juli 2013 kl 20:25
Frossa har jag haft lite till och från redan, så fort jag försöker sova. Man undrar ju hur friskt det är att fortsätta, men men... :) Pigg? Njae...

Nu är det ju åtminstone inte kallt ute! Jag gnäller på värmen men föredrar den ändå framför snö!
1Gilla
annons
1965 • Uddevalla
20 juli 2013 kl 20:35
Visst gör det ont men det är bara att inse - det är bara paraden kvar!
1Gilla
1972 • Norsholm
20 juli 2013 kl 20:40
Tänk om man kommer att njuta ialla fall en del av den sista....
Vi försöker!
2Gilla
Alice Sundström
1968 • Gislaved
20 juli 2013 kl 20:46
Någonstans i själen njuter man, man slår volter och skrattar högt. Det tar några timmar efter sista intervallen innan det syns utanpå :)
Gilla
1982 • Malmö
20 juli 2013 kl 20:47
Då var det dags! Ut med er gubbar och gummor!!
Gilla
1965 • Uddevalla
20 juli 2013 kl 20:48
Vi är ju alla olika men tyvärr för mig så är inte ruset av att ha fullföljt så starkt. Det blir lite av "bock i rutan". Sedan kommer det växande förvisso men antar att trötthet tar över lyckan? Sista intervallen däremot - att räkna ned på den är riktigt lustfyllt. Först att veta att man är igång, sedan att man klarat första (av de sista) kilometrarna, halvvägs givetvis och sedan four, three, two, one - yes!
1Gilla
annons
1971 • Mjölby
20 juli 2013 kl 21:02
Vi står här vid målsnöret och hejar, tjoar och gratulerar!!! :)
Gilla
Mia Widstrand
1968 • Nantes
20 juli 2013 kl 21:10
Tack för idag vänner! Allt höll även om många muskler började protestera. Framför allt i nedförsbackarna.

Nu blir det dusch, pizza och öl. Jag utnyttjade återigen motionsklassens flexibilitet och startade sista intervallen 19:30 :-D
2Gilla
Alice Sundström
1968 • Gislaved
20 juli 2013 kl 21:34
Jättebra kämpat Mia, njut av din insats och njut av den underbara sommarkvällen :)
Gilla
Alice Sundström
1968 • Gislaved
20 juli 2013 kl 21:46
Här står jag med champagne i handen och väntar in er med fanfar och grattiskramar :)
Gilla
1965 • Uddevalla
20 juli 2013 kl 21:54
Färdig! Känns mer än bara OK, faktiskt. Har rent av höjt armarna i segergest ;-)
4Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons