DN Stockholm Halvmarathon 2013

Per Andersson

1965 • Södermalm - Stockholm

#261

•

14 september 2013 kl 22:25

Gilla

Då har man sprungit sim första halvmara! 2:01:57. Hade siktat på en tid under 2h, men orkade inte riktigt(fick släppa 2:00-farthållaren vid 15km, tyvärr) Härligt väder, mycket publik och inte så trångt som jag trodde. Mycket positiv upplevelse! Bara att anmäla sig till loppet 2014 och sikta på en tid UNDER 2h!

Magnus

1968 • Västerås

#262

•

14 september 2013 kl 22:27

Gilla

Planen var att haka på 1.50-hararna och det gjorde jag i 12 km, sen tog fart&sol ut sin rätt och jag drog ned på tempot. Inga pigga ben...
I mål strax under 1.57, dvs drygt 5 minuter långsammare än i fjol.
Starkt jobbat alla som slog PB idag, grattis!

Andreas Andersson

1981 • Falun

#263

•

14 september 2013 kl 22:28

Gilla

ja jag noterade det i resultatlistan Staffan! Kanske var jag först över mållinjen iaf då jag placerat mig långt fram i fållan! :) Grattis till ett väl genomfört lopp och lycka till på Lidingöloppet !

Daniel Jacobsen

1987 • Ekerö

#264

•

14 september 2013 kl 22:35

1 Gilla

En fråga till mer rutinerade rävar.
Visst har man öppnat för hårt om det känns som norrmälarstrand lutar uppför?:)

Thomas Larsson

1969 • Tyresö

#265

•

14 september 2013 kl 22:43

Gilla

Härlig genomkörare inför Lidingöloppet. Nytt rekord med sju minuter. Kom i mål på 1:48:55.
Hade inte planeratvatt det skulle gå så gort men med nummerlapp, härligt väder samt publik gick det inte att motstå....

Hoppas att den fina formen håller i sig över LL.

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

#266

•

14 september 2013 kl 22:54

1 Gilla

Ett fantastiskt lopp. Välarrangerat och en entusiastisk publik. Dessutom blev det ett PB på 1.31.04. Supernöjd

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#267

•

14 september 2013 kl 22:57

1 Gilla

Detta blev verkligen en fantastisk dag. Strålande organiserat lopp, fint publikväder, bra atmosfär längs med stora delar av bansträckningen. Det varma vädret som jag oroat mig över blev inte så farligt, delvis pga att stora delar av loppet sprangs i skugga samt att blåsten svalkade en hel del.

Efter uppvärmningen begav jag mig till startfålla A som var full med folk 5 min innan start. Det är nästintill obegripligt stor spridning på löpkapacitet här. Allt från 1.10 löpare till 1.50 löpare. Det borde verkligen finnas fler grupper för de lite snabbare löparna, ex A1, A2, A3 eftersom det är den relativa fartskillnaden som blir problemet. Jag misstänker mindre procentuell fartspridning i de bakre grupperna. Första 5km blev konstant sick-sack eller ytterspår, kändes som jag sprang om betydligt fler än 1000 löpare i första fjärdedelen av loppet. Dock släppte all trängsel helt inför norr mälarstrand. Motvinden på norr m.strand var betydande men å andra sidan blev söder m.strand mycket lättlöpt!

Sprang helt jämt i 4.08-tempo första 15 men tvingades vika ned mig i backarna på söder - jag har helt klart en del backträning att jobba på framöver. Gick i mål på mycket överaskande 1.27.36, en förbättring på 12 minuter jämfört med min tid från i fjol! Placering 313 vilket jag aldrig vågat drömma om innan loppet. Helt galet nöjd. En av årets i särklass mest givande dagar :)

Stort tack till all publik som var fantastisk samt till organisationen som var exemplarisk (förfarandet kring startgrupper är det enda jag har att anmärka på). Och goodie-bagen efter målgång var nog den bästa jag någonsin fått. Nu är jag mycket sugen på att anmäla mig till berlin halvmarathon den 30:e mars 2014. Det är en väldigt flack bana och kan man deffa bort 2-3 kg överflödigt fett och få upp löpvolymen någon mil till per vecka borde sub 85 min kunna vara ett rimligt mål.

Löpning är livet!

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#268

•

14 september 2013 kl 23:08

Gilla

Första oseedade löpare sprang på 1.13.55 så alltså ingen 1.10 löpare i grupp A. Men däremot mängder av löpare < 1.25 respektive >1.45 av att döma från resultatlistan. Fartskillnad på 1min /km i samma startfålla är rätt betydande, minst sagt, alltså storleksordning 20% eller mer. Jag skulle önska att det kunde föranleda åtminstonde en diskussion om justering av seedningsförfarande framgent.

I sammanhanget vill jag gärna poängtera att jag upplevde det som att alla löpare hjälpte varandra fram på ett föredömligt sätt, jag såg inget gruffande någonstans, mycket glädjande.

Sven W

1964 • Stockholm

#269

•

14 september 2013 kl 23:10

Gilla

Jag hade ont i baksidan av vänster lår under vintern och kunde inte börja träna regelbundet förrän i april/maj. Inte haft ont sedan dess, men har ännu mer skev benföring än vanligt.

Jag hoppades ta mig runt högst 5 minuter långsammare än förra året och det gick nästan. 1:42:02.

@Danel J.
Det är någonstans på Norr Mälarstrand vi gamla gubbar och kärringar börjar komma igång lite. Så känns det i alla fall, men i år var det varmare än vanligt. Du får nog fråga någon annan.

Tionde starten nästa år om jag deltar då också, vilket jag hoppas.

Var det inte väldigt varmt? Så nära värmeslag som jag var har jag nog inte varit sedan jag bröt ett 10 km lopp halvvägs vid varvningen för en herrans massa år sedan ( 1988 ? ). Hade banan passerat en längdhoppsgrop på Söder hade det nog varit risk för att jag landat i den. Loppet startade ju 1/2 timme tidigare än de senaste åren så det spelade nog in.

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#270

•

14 september 2013 kl 23:12

Gilla

Vilken putsning Kristoffer, grymt! Jag gillar också arrangemanget skarpt men min enda kritik gäller storleken på startgrupperna och speciellt då A som jag springer i, den är för stor och det blir för trångt när banan är så trång i början också! Nu var jag lite sen in i fållan (så ja Andreas, du var nog före i mål :) p g a toakö (orutinerat...) och försökte tränga mig fram lite innan start vilket inte är så roligt och uppskattat...

Loppet skulle tjäna på att dela upp storq grupp A i flera grupper och att farthållarna skulle ställa sig längst bak i gruppen istället för längst fram. Som det är nu blir det tokrusning till 1:30-flaggan...

Sven W

1964 • Stockholm

#271

•

14 september 2013 kl 23:16 Redigerad 14 september 2013 kl 23:23

Gilla

@Kristoffer H.
Jag tror att du vänt på större än och mindre än. Annars hänger jag inte med riktigt med. Gapet skall vara mot det större talet.

Jag startade 15:30 och efter en dryg kvart blev jag omsprungen av en mörk löpare( typ kenyan, vet inte riktigt vad pk-benämning är ) och han gick som en kniv genom fältet. Drei streifen, om jag inte såg fel, på allt han hade på sig.

Min tanke var omedelbart, han har startat 5 minuter efter oss! Får skylla på att jag varit skadad...

A

1980 • Halmstad

#272

•

14 september 2013 kl 23:35

1 Gilla

Trevligt lopp! Är ny på det här med löpning och hade kul hela loppet (det hade jag inte väntat mig). Kom i mål på 1:53 och kände mig oförskämt pigg i kroppen efter loppet.

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#273

•

14 september 2013 kl 23:35

Gilla

#272. Tack Staffan, skoj att höra det från dig. Och din placering på 178 är riktigt riktigt fin. Vore skoj att själv träna till sig möjligheten att nå så fina placeringar. Placering sub 100 vore en dröm såklart men då behöver man ned mot 3:49/km i snitt och det känns minst sagt rätt avlägset för egen del i dagsläget. Se för övrigt min #270 ang vidare uppdelning av första gruppen.

Precis som du säger Staffan så förlorar farthållarna en del av betydelsen om det är stört omöjligt att kunna springa tillsammans med dem. Jag startade närmare en minut efter 1.30 farthållarna och förlorade ytterligare minst 30 sekunder till dessa bara första km pga trängsel. Det tog mig, trots ganska stor överkapacitet jämte sub 90 tid, hela 7km innan jag var ikapp dem. Dvs hade jag haft en kapacitet ganska precis på 90 min och varit beroende av just farthållarna för att nå den tiden hade jag aldrig kommit kommit ifatt dessa. Ännu värre om man ville springa med 1.20 farthållarna. Problemet accentueras ännu mer med dessa eftersom man som regel behöver en bra uppvärming och man skall starta i så ruskigt snabbt tempo som 3:45 (det är visserligen relativt varje löpares kapacitet men ändå). Men det går ju inte att värma upp eftersom man då hamnar längst bak i startgruppen med 2000+ långsammare löpare "i vägen".

Peter P

1965 • Kungsholmen

#274

•

14 september 2013 kl 23:40

Gilla

"En fråga till mer rutinerade rävar.
Visst har man öppnat för hårt om det känns som norrmälarstrand lutar uppför?:)"
Norrmälarstrand lutar allltid uppåt. Jag fattar inte hur det går till.

Sven W

1964 • Stockholm

#275

•

14 september 2013 kl 23:42

Gilla

Angående farthållare och svårigheten att se dessa, som flera påpekat.

Jag brukar se alla andra löpare före mig med klädsel eller utseende det är lätt att känna igen som farthållare. Sedan försöker man att inte tappa mot den eller de eller ta in.

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#276

•

14 september 2013 kl 23:58

Gilla

@Sven W

Det var i storleksordningen 200 löpare sub 1.25, dvs som sprang under (mindre än) 1.25 (<1.25), och på motsatt sätt för löpare med tider över (större än) 1.45 (>1.45).

Personligen gillar jag siffror och lekte ofta med att exempelvis multiplicera bilreg.nummer i huvudet osv som barn. Därför är jag också så fascinerad över att se hur mycket av min logiska/algebraiska hjärnkapacitet som nästintill fullständigt slås ut i slutet av tävlingslopp. Helt plötsligt blir det väldigt svårt för mig att räkna rullande och aggregerade km-snittider för löpt distans eller för att få fram vilka snittider som behöver löpas på resterande km för att nå en viss måltid etc.

Detta kan få vissa "intressanta" följder. På malmö halvmara nu i augusti fick jag efter ett antal km för mig att 1.30 farthållaren höll för låg fart varpå jag stack ifrån klungan för att ta igen den förlorade tiden. Efter ytterligare någon/några km inser att jag räknat fel och att farthållaren höll perfekt fart. Så då blev det till att sakta ned och låta farthållaren gå ikapp igen. Riktigt korkat initiativ med andra ord - triggat av felaktig huvudräkning. Idag körde jag på slutet för att komma in under 1.29 men hade räknat en minut fel (som tur var åt "rätt håll" denna gång). Kilometertidsarmband kanske ska fixas framöver :)

Skulle vara intressant att veta orsakerna till detta. Kan det bero på att blodomflöden/näringsämnen/energi omdirigeras till sådant som för tillfället behöver det bättre. Eller är det pga adrenalinpåslag eller dylikt? Väldigt off topic men en rolig iaktagelse.

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#277

•

15 september 2013 kl 00:01

Gilla

@Peter P.

Norr är ju uppåt och söder är neråt. Det hör man på namnet åt vilket håll det lutar :)

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#278

•

15 september 2013 kl 00:03

1 Gilla

Så jämnt som jag sprang idag ska jag banne mig tillverka en egen 1:25-vimpel till nästa år :-)

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

#279

•

15 september 2013 kl 00:07

Gilla

1.25 och besviken, höll mitt planerade tempo fram till 16-17 då magen började krångla och tiden droppade. Försökte ta rygg på dig staffan när du susade förbi mig vid tantolunden men orkade inte hänga på. Värmen kombinerat med magpajj på slutet förstörde mitt lopp, sista kilometrarna kändes som mil

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#280

•

15 september 2013 kl 00:08

Gilla

@Staffan.

Ja det var svårslaget vilket jämnt tempo du höll. Men jag är lite besviken över spurten. Nästa år får du använda kronometern även över norrbron tycker jag :)