Crossfit, Cross (ute), skivstång/intervall, Intervall/flex, h.i.t. (högintensiv träning), TMI (träna med instruktör), stationsjympa, cirkelträning o s v - alla bra för löpning, ger styrka, koordination, balans och flås. Övertygad om att löpningen blir bättre med alter´nativ träning, chocka kroppen med sådant den inte är van vid. Annars stannar utvecklingen, o inte mycket som händer. Känner dock många som tagit i fel och för mycket på just crossfit, vilket istället resulterat i skador.
