annons
Löpning Träning 4 inlägg 1106 visningar
#1
1978 • Billesholm
9 oktober 2013 - 07:22

Tips

Varför får jag sjukt ont i benhinnorna efter en powerwalk på 8-9km
när jag kan jogga det utan några som helst smärtor?
mvh
Gilla
#2
1977 • Eskilstuna
9 oktober 2013 kl 09:56 Redigerad 9 oktober 2013 kl 09:57
Jag sätter en peng på att det inte är benhinnorna utan musklerna på smalbenets fram/utsida.
Det är dessa muskler som vinklar upp fotbladet, vilket man gör på ett helt annat sätt när man går än när man springer.
Testa att vinkla upp foten (så mycket det går) med benet hängande så känner du om det är på samma ställe.
Gilla
#3
1978 • Billesholm
9 oktober 2013 kl 10:20
Det kan nog stämma:)
så det är träningsvärk där då?
Då kan man andas ut iallfall:)
Gilla
#4
1977 • Eskilstuna
9 oktober 2013 kl 16:42
Träningsvärk, överbelastning, jag är ingen expert.
Vet bara att jag upplevt samma sak och att jag snarare härledde det till muskeln än benhinnan.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons