Löpning • Träning • 4 inlägg • 978 visningar •

Tips

Anders Gustafsson

1978 • Billesholm

•

9 oktober 2013 - 07:22

Gilla

Varför får jag sjukt ont i benhinnorna efter en powerwalk på 8-9km
när jag kan jogga det utan några som helst smärtor?
mvh

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

•

9 oktober 2013 kl 09:56 Redigerad 9 oktober 2013 kl 09:57

Gilla

Jag sätter en peng på att det inte är benhinnorna utan musklerna på smalbenets fram/utsida.
Det är dessa muskler som vinklar upp fotbladet, vilket man gör på ett helt annat sätt när man går än när man springer.
Testa att vinkla upp foten (så mycket det går) med benet hängande så känner du om det är på samma ställe.

Anders Gustafsson

1978 • Billesholm

•

9 oktober 2013 kl 10:20

Gilla

Det kan nog stämma:)
så det är träningsvärk där då?
Då kan man andas ut iallfall:)

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

•

9 oktober 2013 kl 16:42

Gilla

Träningsvärk, överbelastning, jag är ingen expert.
Vet bara att jag upplevt samma sak och att jag snarare härledde det till muskeln än benhinnan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.