Jag tycker du springer väldigt bra redan nu både på 5 km och ända upp till halvmaran med tanke på att du började från noll i våras och tog dig runt milen på 60-70 minuter då!
Din största utmaning som Hasse är inne på, är nog nu att inte ha för bråttom så att du skadar dig, snabbheten kommer med tiden bara du fortsätter variera träningen och samtidigt lyssnar på kroppen. Kontinuiteten i träningen är alltid viktigare än enstaka "hjältepass" där du springer väldigt hårt all-out och sedan kanske får en överbelastning och tvingas göra ett uppehåll.
Med det sagt så är det roligt att springa väldigt snabbt, men gör det med kontroll, i små doser då och då, i form av korta intervaller.
