annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Göteborgsvarvet 594 inlägg • 50092 visningar

Stefan van den Berg

1963 • Göteborg

30 september 2013 - 19:00

Göteborgsvarvet 2014

Jag tänkte passa på att starta en tråd om Göteborgsvarvet 2014.
Notera att allra sista chansen att anmäla sig är att göra det i kväll innan 21:00

#221

Karibou

1976 • Sundbyberg

11 maj 2014 kl 20:46 Redigerad 11 maj 2014 kl 20:46

#221: sorry för detta - det var sport-bh som gällde naturligtvis när tshirt försvann!!!

#222

Carl Lernberg

1976 • Hässelby

11 maj 2014 kl 20:53

#222;
Aha :-)
Sorry för vad?

#223

Rickard Andersson

1972 • Sollentuna

11 maj 2014 kl 20:57

Det blir mitt 5:e varv. Diplomdags kanske? :-) vill vara fräsch på maran i Stockholm 2 veckor efter så jag tror jag kör igenom loppet med marafart eller möjligen lite snabbare...

#224

Carl Lernberg

1976 • Hässelby

11 maj 2014 kl 21:04

Rickard, jag tänker tvärtom att jag lägger krutet på varvet och lallar runt på maran. På Varvet har jag bra koll på hur jag ska disponera krafterna, men när det gäller marathon är jag nybörjare.

#225

Rickard Andersson

1972 • Sollentuna

11 maj 2014 kl 21:11

# 225 Tyvärr vet jag ju redan hur det kommer gå. Tävling och ta det lite lugnt??
Högst troligt inte. Fast jag borde.

annons

#226

Helmer Tampongförtäraren

1985 • Türinge

11 maj 2014 kl 21:21

Sol, 19’C, 4m/s, läge för shorts. Kan ju hoppas det är något svalare, inte över 15’C för ens egen del.

#227

Christian Kreisel

1967 • Västra Frölunda

11 maj 2014 kl 22:23

19 grader och sol är varmt! Det blir luftigaste shortsen, kortärmat och keps!

#228

Henrik Egerbo

1980 • Växjö

11 maj 2014 kl 23:37

Läste på varvets hemsida att nytt för i år är att man måste betala 20 kr miljöavgift när man parkerar på åby eller valhalla. Vad kommer näst, en extra miljöskatt för att man flåsar för mycket?.....

#229

Emelie Carlsson

1984 • Göteborg

11 maj 2014 kl 23:57

Nu har Västtrafik uppdaterat hur trafiken ska gå under Varvet. Läs mer här! http://www.vasttrafik.se/#!/trafikstorning/174765/

Personligen skulle jag se till att komma innan 12:30 då spårvagnarna börjar gå sina märkliga vägar, för att vara säker på att komma fram i rätt tid.

#230

12 maj 2014 kl 06:45

Detta inlägg har raderats

annons

#231

Espen Ringom

1975 • Oslo

12 maj 2014 kl 06:45

løp 37km i går. Jeg er redd for at det blir for varmt! mellom 0-5 grader bruker jeg shorts/lang tshirt. Over 5 grader er shorts og kort tshirt ;)

#232

Helmer Tampongförtäraren

1985 • Türinge

12 maj 2014 kl 07:23

Inte helt fel med tilläggskostnader för parkering under GBG-varvet. Förstår dock inte varför folk envisas med färdas med bil till/från GBG-varvet. Göteborg är kaos när det gäller trafiken öht, ännu fler fordon, kanske rentav en som sprungit loppet som sitter bakom ratten med (för vissa är det inte bra att sätta sig bakom ratten efter ett lopp)... cykel, till fots och kollektivtrafiken fungerar ju (heh, nåja angående Värsttragik).

#233

Henrik Egerbo

1980 • Växjö

12 maj 2014 kl 08:36

Det är nog inte många göteborgare som tar bilen ut från stan för att parkera i Åby och sedan buss in till starten. Ifall jag bott kvar i Göteborg skulle jag låtit bilen stå.

Med bussar som går oregelbundet på helgen så är det bilen som gäller för en annan som bor på landet. Tycker det är en bra grej de annordnat med parkeringarna och har använt det senaste 3? åren. Men borde inte den servicen ingå i startavgiften.

#234

Olof

1975 • Göteborg

12 maj 2014 kl 09:18

Vilket trams, varför inte kalla det för parkeringsavgift? Eller kommer varvet att skänka alla pengar från parkeringen till någon miljöorganisation?

#235

MagnusH

1973 • Kungsbacka

12 maj 2014 kl 11:45 Redigerad 12 maj 2014 kl 11:45

Man kan ju lika gärna parkera i hede eller kungsbacka station o ta pendeln in...

Edit: om man kommer söderifrån dvs :)

annons

#236

Jimmie Espling

1975 • Stockholm

12 maj 2014 kl 11:57

Jag kommer att åka från Kungsbacka. Hoppas det fungerar bättre i år, förra året så vad pendeln inställd när jag skulle åka. Något ombygge någonstans har jag för mig.. Det blev stressigt helt plötsligt men fick som tur var lift med andra som också hade tänkt åka pendel.

#237

Kristian Svensson

1986 • Helsingfors

12 maj 2014 kl 12:25 Redigerad 12 maj 2014 kl 12:26

Hej alla! Ser fram emot mitt första Varv kommande lördag. Som mål har jag att löpa en tid på under 1.45. I och med att jag är första gången med så är min startgrupp 23.

Vilken bedömning gör ni mer erfarna, är det realistiskt att förvänta sig att kunna köra med <5.00min/km -tempo genast från start? Vilken taktik rekommenderar ni i så fall - att försöka ta sig så långt fram i startgruppen som möjligt eller? Hur som helst är det väl att räkna med mycket folk runt omkring från början till slut med så många deltagare. :) Av banprofilen att döma är den tyngsta biten under den första halvan av loppet, så mycket under 5min/km lönar det sig säkert inte att löpa i början om man alltså tror sig vara ganska exakt i 1.45-form.

#238

Johan Tigér

1978 • Göteborg

12 maj 2014 kl 13:41

Räkna inte med att kunna köra i tänkt tempo från början. Nu var det länge sedan jag startade i de bakre grupperna men nån gång har det liksom inte släppt på bra förrän efter 3-4 km åtminstone. Och det tar på krafterna att sick-sacka mellan alla andra långsammare löpare.

Mitt tips är att starta så långt fram du kan och försöka hitta ett bra bekvämt tempo den första halvmilen. Gör inte av med för mycket energi på att spurta om andra. Efter Älvsborgsbron brukar det lätta lite och du kan ta igen eventuellt förlorad tid.

Och Varvet är en erkänt ganska tuff halvmara så ha det i bakhuvudet om du märker att du inte kommer ta din tänkta tid.

Lycka till Kristian!

#239

Elias

1981 • Örebro

12 maj 2014 kl 13:47

#208

Hur brukar du ladda upp med rödbetsjuicen?

Har hittat några olika upplägg men inte pratat med nån som testat själv!

#240

Daniel Robertsson

1977 • Göteborg

12 maj 2014 kl 14:03

Kristian>Det är mer blandat med kapaciteterna i grupperna där du står (iomed att ingen har seedat sig, så det är väl anmälningsordning). Kommer du längre fram inom gruppen så är det givetvis färre att ta sig förbi. Hitta ett bekvämt tempo precis som Johan skrivet, försök att inte stressa, planera för att ta ytterkurvor så slipper du den lilla omstarten som blir om du försöker gena och "fastnar". 1 meter extra i kurva och bibehållet steg/rytm är bättre än att fastna bakom någon som skär in framför dig, brukar jag resonera. Löp klokt i backarna och spara kraft där. Det är på Hisingssidan du behöver hitta rätt tempo för din sluttid. Där är mestadels inte heller lika trångt.
Står du längst eller nästan längst fram i gruppen så får du rimligen rätt problemfri löpning även första 2 km, sen kommer du säkert ikapp svansen från gruppen innan (7 min mellanrum) kring säldamsbacken.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons