Löpning • Träning • 24 inlägg • 14309 visningar •

Fötter som blivit större!?

Fredrik Sandqvist
1975 • Oskarshamn
#1
•
17 september 2012 - 06:32
Gilla
Jag tränar väldigt sporadiskt och började jogga förra hösten. Just nu springer jag inget men tränar på gym. Nu upplever jag att mina fötter blivit större. Mina joggingskor (Nike structure trix 13) har blivit för små. Kan det verkligen vara så att fötter kan växa? Till saken är att jag är överviktig.
< < < 1 2 > > >
Anders Bergström
1978 • Ljusdal
#2
•
17 september 2012 kl 06:39
Gilla
Jag har sprungit i ca 2 år, mycket i skor utan dämpning.
Jag upplever samma sak, har nog ökat från 42;or till 43:or.
Jag är inte överviktig (inte mycket i alla fall).
Har letat en sån här tråd tidigare men inte hittat nån, så det är nog inte vanligt med växande fötter...
Annelie
1971 • Skövde
#3
•
17 september 2012 kl 06:43
Gilla
Jag har ökat en 1/2 storlek det senaste året. Tror att det beror på mycket löpning i "barfotaskor", samt att tårna har blivit bortskämda med att ha gott om plats...
Jocke Näsvall
1977 • Uppsala
#4
•
17 september 2012 kl 08:18
Gilla
Mina fötter har också växt en halv storlek sedan jag började springa i minimalistiska skor för drygt ett år sedan.
Antagligen har benen i foten lyckats hitta närmare sina naturliga positioner efter att de fått friheten att röra på sig.
Några millimeter kan nog förklaras av att tårna ligger mer plant mot marken istället för att vara vinklade uppåt i första leden och nedåt i andra leden som de var tidigare. Förutom att jag tvingades att köpa nya skor innan jag slitit ut mina fina trail gloves är det nog bara positivt...

Men om fötterna blir längre i "vanliga" löparskor skulle det kunna vara en helt annan sak. Om fotvalven sjunker ihop (pga för mycket stöd som både förhindrar träning av musklerna och ger en onaturlig belastning genom ett tryck från undersidan) skulle det kunna leda till problem med tiden...
Mats Persson
1977 • Sävedalen
#5
•
17 september 2012 kl 11:54
Gilla
Har också upplevt att fötterna blivit ca en storlek större. Har bara märkt detta efter att jag gått över till minimalistisk löpning. Kanske är som du säger Jan, men att påfrestningarna på fötterna är större vid minimalistisk löpning då dämpningen oftast fattas.

Har iof också hört att man man bygger upp fotvalvet då musklerna tillåts jobba mer, men detta borde ju ge mindre storlek....
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#6
•
17 september 2012 kl 12:48 Redigerad 17 september 2012 kl 12:49
Gilla
Jag upplever främst att mina tår är mindre "ihop tryckta" nu än för något/ett par år sedan. Det ser jag dock som något positivt.
Nu är ju tårna hyfsat raka iaf, förut låg dom ju mer på varandra skulle man kunna säga.
Visst foten blir väl på sätt och vis lite bredare, men det är inget som stör mer än att jag nu köper en storlek större skor än vad ja gjorde förr.
Thomas
1970 • Glumslöv
#7
•
17 september 2012 kl 14:18
Gilla
Jag har gått från stl.44 till 45-45.5 sedan jag började springa.
De skor jag köpte när jag började springa (ca. 2 år sedan) är nu "omöjliga" att ens gå i.
Fredrik Sandqvist
1975 • Oskarshamn
#8
•
17 september 2012 kl 15:00
Gilla
Skönt att höra att jag inte är ensam!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#9
•
17 september 2012 kl 15:08
Gilla
Lite lustigt men min erfarenhet efter sex års löpträning är snarare den motsatta. Har i fullvuxen ålder alltid haft 43 i vanliga skor men nu börjat kunna använda 42,5 ibland (gäller flera par skor och inte bara något enstaka).

Läste någonstans om att det kan bero på att i takt med foten blir starkare av träningen så blir fotvalvet högre, dvs man får mindre tendens till "utplattad" fot ju mer muskler och senor stärks. Vet inte alls om det stämmer dock.
Per K
1974 • Västerås
#10
•
17 september 2012 kl 15:13
Gilla
Staffan, "någonstans" kan ha varit i boken "Born to run"? Läste den nyss så det har jag färskt i minnet.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#11
•
17 september 2012 kl 15:14
Gilla
Jag har gått från 42,5 till nu 44 på ca 4år,men det gäller mest löparskor av nån anledning
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#12
•
17 september 2012 kl 15:21
Gilla
Per K, inte omöjligt, jag läste den för något år sedan.
Johanna Linde
1987 • Essunga
#13
•
17 september 2012 kl 17:17
Gilla
Jag har gått upp nästan en stl sedan jag började löpa enbart minimalistiskt för 1,5 år sedan... Fötterna har blivit både bredare och längre, känns inte nödvändigt då jag hade 40,5 när jag bytte från traditionella löpardojjor...
Victoria
1970 • Mölndal
#14
•
17 september 2012 kl 21:30
Gilla
Två täta graviditeter varav sista tvillingar orsakade totalkollaps av ffa främre fotvalven, så visst "övervikt" bidrar ju säkert. Tycker dock att med ökad träningsdos av ffa löpning börjar "blana" skärpa till sig.
Håller med Johanna ovan att storleksökning när man redan ligger på 40+, inte är så kul. Men, men, som Lill Lindfors sa; "Ingen vacker blomma utan stora blan"!
Maria Steén
1968 • Östads Säteri
#15
•
17 september 2012 kl 22:20
Gilla
Ni som berättar att ni gått över till "minimalistisk" löpning, kan ni berätta lite mer? Eller hänvisa till vidare läsning någonstans. Det låter väldigt intressant!
Mona M
1971 • Östersund
#16
•
17 september 2012 kl 23:33
Gilla
Men vad f*n, jag som precis börjar komma igång känner mest för att sluta med löpning nu.
Jag har redan svårt att hitta skor med mina 41-42 i skostorlek, jag vill verkligen inte ha större fötter.

Är ni säkra på att det inte är storlekarna som har krympt de senaste åren. Klädstorlekarna ändrades ju för några år sedan då man ansåg att folk i genomsnitt är aningen större nu är tidigare.
Kan det inte vara samma med fötterna *hoppas*?
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#17
•
17 september 2012 kl 23:43
Gilla
Själv skulle jag säga att jag har gått ner en halv storlek i skor efterhand som mina fötter blivit starkare. Men så har jag iof sig inte bara sprungit med FF i ett par år utan även gjort fotövningar för att stärka fötterna. Men de har faktiskt även blivit lite bredare över främre delen av foten. Det ger lite problem när man letar vanliga skor.
Annelie
1971 • Skövde
#18
•
18 september 2012 kl 06:15
Gilla
Har läst någonstans att "fotförlängningen" är större för dem med höga fotvalv, än för plattfötterna. Jag tillhör dem med ganska låga fotvalv och upplever att fotvalven faktiskt höjts något i och med "barfota" löpning. Dock har tårna och framfoten blivit bredare (eller vill åtminstone har mer plats).

@Maria Steén: Skaffa dig boken "Born to Run" av Christopher McDougall och du kommer att förstå vad det handlar om. Finns som pocket för en billig peng.
Johan lüning
2000 • Häggeby
#19
•
16 mars 2015 kl 20:32
Gilla
Japp foten blir längre vid löpträning.
http://aktivtraning.se/fraga-oss/fraga-om-loepning/blir-foten-verkligen-laengre-naer-man-loeptraenar
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#20
•
16 mars 2015 kl 21:45
Gilla
Testa att mäta skorna invändigt. Ibland skiljer det mellan storlekar. Icebug var 28 i stl 43, Asics var 28 i stl 44. Enligt en bekant på Intersport är inte märkningar att lita på. Skiljer mellan märken och läster.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.