annons

Löpning • Träning 492 inlägg • 17634 visningar

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

22 augusti 2008 - 22:50

100 armhävningar

Ha, ha, ha, Via den roliga Funrun (a.k.a Maria W berg) har jag hittat sajten http://hundredpushups.com/index.html . Den går ut på att träna sig att klara 100 armhävningar i rad på 6 veckor (tolkar jag det som, har i euforin inte hunnit läsa så noggrannt).

En utmärkt utmaning för Utmanaren.
- Om sex veckor klarar jag 100 armhävningar !!! Bara så ni vet.

Start på måndag. Häng på. Och tacka Maria :-)

#221

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

11 september 2008 kl 21:25

Verkligen inte back-on-track. Snuvig, hostig och hyggligt förkyld. Men, fortsätter väl där jag pause:ade när det känns bättre. För i mål ska vi.

#222

johan lindskog

1972 • garphyttan

11 september 2008 kl 22:03

v3,d1 Tungt!!! 25+17+17+15+max(<25)19!?
bakläxa, gör om, gör rätt.

#223

Oskar Samuelsson

1990 • Mölndal

11 september 2008 kl 22:43

Kör nog utmaningen passivt. Alla armhävningar på kampsporten får en ur fas så att säga. Borde nog kunna maxa 100 om några veckor ändå.

#224

Micke C

1972 • Örebro

12 september 2008 kl 17:38

V3, D3: 30, 22, 22, 20, (max 20)...Orkade inte upp till 27 sista, riktigt segt, jobbig vecka...Nästa ser inte direkt lättare ut!

#225

Tomas

1967 • Svea rike

12 september 2008 kl 17:49

Över halva tiden klar - nu börjar det!
v4 dag 1
27-20-20-17-30
Det börjar värka kärlek banne mig

annons

#226

Erik

1976 • Stockholm

12 september 2008 kl 18:20

När jag var typ 15 år gammal bestämde jag mig för att göra armhävningar. Jag skulle tro att jag hade ett max på ca 40 innan jag började. Dag 21 på det året (dvs 21:a jan) började jag och gjorde 21 st (ville börja lugnt). Sen ökade jag med 1 varje dag. Dag 83 slutade jag och gjorde alltså då 83 st i sträck.

Jag hade nog kunnat få en snabbare ökning med ett bättre program men 83 är väl ändå hyggligt. Jag gjorde fler än så senare i livet. Minns att jag bl.a. körde 10*20 st start var 60:e sekund, dvs tog det 30 s att göra 20 st fick man vila 30 s innan nästa set började)

#227

Micke C

1972 • Örebro

12 september 2008 kl 18:26

Precis Tomas, och med betoning på *värka*! ;)

#228

Rickard Warfvinge

1973 • Tyresö

13 september 2008 kl 12:36

V3, D3: 30-22-22-20-47

Vecka 4 verkar vara ganska lik vecka 3. Vecka 5 och 6 ser dock inte så roliga ut :)

#229

Running Richard

1962 • Stockholm

13 september 2008 kl 19:39

V2 D2: 16-13-11-11-35
Känns som utmaningen börjar vecka 3...kommer allt närmare...känner mig inte starkare än när jag började :-(

#230

Jimmy P

1974 • Göteborg

13 september 2008 kl 22:00

V3 D3:
Gick bra idag men samtidigt fanns det inte mycket kvar i armarna under passet.

Jag maxade 35 st och min sambo 30 st.

annons

#231

Tomas

1967 • Svea rike

14 september 2008 kl 10:54

V4 dag 2
27-21-21-18-35!!!
Mmmmmmmumma
totalt 122, si senor

#232

Magnus Vesterlund

1971 • Norberg

14 september 2008 kl 12:24

Ni är grymma, jag startade precis med min första veckan.
Jag har dragit på det några veckor då jag inte vill sabba löpningen.

Hur fungerar det med löpningen samtidigt som ni följer schemat.
Fungerar överkroppen när ni löper.

#233

Emil Westin

1991 • Linköping

14 september 2008 kl 14:04

V1D1 10-10-8-6-39 (tot. 73)
V1D2 12-12-10-10-30 (tot. 74)
V1D3: 15-13-10-10-40 (tot. 88)

V2D1: 12-12-9-7-42 (tot. 82)

Stora framsteg! 42 armhävningar i max är bättre än någonsin! :D

#234

Daniel Linder

1978 • Örebro

14 september 2008 kl 19:55

Vecka 3 avklarad. Det börjar bli tuffare..! :)

#235

Christine Strandh

1971 • Sorunda

14 september 2008 kl 21:34

I morgon börjar jag... jag tror jag fick sämsta tänkbara startresultat (neeeh jag menar inte 1) nämligen 6... med det som "max" ska man börja i morgon med serien 7-7-5-4-(5), ehhhhh jag klarade juh bara 6, hur ska jag kunna göra 7 två gånger "i rad" i morgon? Frågan är om man ska göra 5-6 ordentliga och 1-2 fisiga eller helt enkelt vänta tills man orkar den 7:e?

Trodde btw att jag var ännu sämre än jag faktiskt var, 6 stycken känns mycket för att vara jag.

Keep on häving!

annons

#236

Cecilia Moore

1960 • Nyköping

14 september 2008 kl 21:50

Efter att ha gjort vecka 2 två gånger fick jag med minsta möjliga marginal (16 st) grönt ljus för att fortsätta med vecka 3. 16 är många fler än vad jag startade med :)

#237

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

14 september 2008 kl 21:50

Märkligt Christine att max 6 ger att du ska köra 7-7-5-4-... som skriver.
Jag skulle pröva att köra dem ordentligt (inte fisiga) och hoppas på att himlen öppnar sig och det helt plötsligt bara funkar. Om inte - skulle jag byta ner mig en kolumn (som om du hade maxat 5). Märkligt - var ordet.

#238

juanjo izaguire

1979 • örebro

14 september 2008 kl 22:19

Hej, även jag har nappat på denna roliga utmaning. Det höll på att gå riktigt illa sista repetitionen när jag skulle maxa. Armarna bara vek sig och jag höll på att bryta näsan. Detta kommer att bli tufft

#239

Margit S

1961 • Luleå

15 september 2008 kl 10:27

Idag är det dax för mig att starta med mina spagettiarmar. Nivå 1 blir det. Tänkte smita över lunch till träningslokalen på jobbet. Hur mycket måste jag värma upp och hur? Eller kan jag köra direkt utan uppvärmning??
Sign: "hej då Spagettiarmar"

#240

Lars Svärd

1973 • Järfälla

15 september 2008 kl 15:25

Hua! Nej, se till att vara varm innan. Axlar är inte att leka med.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons