6 augusti 2016 kl 11:41
Bo Engwall - en smula tokigare än de flesta andra ;)
Jag hade nog kunnat köra det träningsupplägget två dagar i rad, möjligen tre, sedan hade jag varit typ död :p
Nu blev det ett hyfsat långt pass även idag (med mina mått mätt iaf) och med tanke på svårigheten att komma ut så ofta jag vill blir det nog till att fortsätta dessa lite längre pass oavsett vilket som är bäst. Det är ju så fantastiskt skönt att vara ute på lite längre rundor och bara njuta.
Dessutom, nu sedan jag läste på och lät mig inspireras av tråden om lågpulsträning så verkar det inte vara några problem att köra 2-3 mil per gång med en dags vila emellan.
Får se hur jag löser "problemet" med förväntat ökat behov av löpmängd framöver, kan ju gå att lösa med hårdare pass emellan som kräver lite mer vila eller korta sena pass när familjen lagt sig :)
I vilket fall som helst lär det ta ett tag innan jag är uppe i Bo's mängder från 1978 ;)